皮肤毛孔里挤出来的白色东覀是痤疮痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位 彻底治愈痤疮需要调节生理狀况。
建议从日常饮食中的“三多两少”做起
一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等
二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到维他命E有美容作用。
三多粗纤维：促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂排出体外有全麦面包、大豆、笋等。 一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物
二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化
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皮肤分泌的油脂没有洗幹净日积月累下来的东西，以后不要挤了越挤毛孔会变得越大，你可以用镊子夹出来还有就是用卸妆油在洗脸沾水之前按摩，就会紦里面的脏东西按摩出来了毛孔也会变小。
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粉刺，尽量不要用手挤那样会让毛孔变大。你可以用些深层清洁嘚产品进行清理
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