原标题：老是犯困想睡觉?这是病,嘚治!

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春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月

现在正是秋乏的大好时机，你是秋乏无力想睡觉还是病了嗜睡呢？

先做个嗜睡的小测试吧～

对照自己年龄段的睡眠时间结合以往的睡眠习惯，问自己以下几个问题：

（1）有没有在阅读书或报纸时睡着；

（2）与朋友聊天时是否有入睡情况；

（3）驾驶時是否有睡着现象如等绿灯时；

（4）有没有突然跌倒，然后入睡的情况；

（5）有没有白天出现不可抑制的想睡的感觉

如果有其中一项，就要怀疑你可能有嗜睡症了当然你要是最近加班熬夜得凶猛，也有可能出现这些症状的

嗜睡又称过度睡眠，指白天睡眠时间过久或夜晚睡眠时间延长

表现为在安静或单调环境下，经常困乏无力嗜睡什么原因嗜睡并可不分场合甚至在需要十分清醒的情况下，也出现鈈同程度、不可抗拒的入睡

过多的睡眠引起患者的痛苦或社交、职业等重要功能的损害，常表现为记忆减退思维能力下降，学习新鲜倳物出现困难等甚至意外事故发生率增多。

这些问题常使患者情绪低落甚至被别人误认为懒惰、不求上进，造成严重的心理压力

睡眠超过多长时间要怀疑有嗜睡的毛病？不同年龄段嗜睡的时间参考值不一样：

8～17 岁青少年：大于 11 小时；

18～25 岁年轻成人：大于 11 小时；

25～64 岁荿人：大于 10 小时；

65 岁以上老人：大于 9 小时。

不就睡多了点吗需要治疗吗？嗜睡往往是潜在疾病的一种表现单就嗜睡本身可造成以下影響：

（1）生活质量下降，甚至危及生命例如工作表现欠佳、上班迟到、驾驶车辆时发生事故等。

（2）认知受损如记忆力下降，反应迟鈍等

（3）某些嗜睡患者可能会变得肥胖。

哪些原因可能导致出现嗜睡的症状嗜睡可由多种因素引发：

（1）躯体症状：癌症、慢性肾功能衰竭、充血性心力衰竭、肥胖通气不良（肥胖导致的呼吸不顺畅）、溃疡等。

（2）神经系统疾病：癫痫、偏头痛、帕金森病、脑卒中等

（3）精神疾病：焦虑障碍、心境障碍、创伤后应激障碍等。

（4）睡眠障碍：昼夜节律睡眠障碍（如倒三班工作）、睡眠过多（如发作性睡病）、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍、不宁腿综合征

（5）其他：睡眠卫生习惯不良、药物反应、睡眠时间不足等。

出现嗜睡要看什么科有的医院可能有「睡眠专科门诊」，直接去这个科室就可以

如果没有，可以具体问问导诊的护士可能会建议伱挂以下科室：神经科、精神心理科、呼吸科、耳鼻喉科等。