减肥必须有两个条件1.控制饮食2.適当运动。吃完饭站半个小时起不到减肥的作用如果你能控制晚饭的饭量,(不吃主食的话)我看站半个小时能起到一定的作用我建議你,吃完晚饭到外面走一走那效果是非常不错的。
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不能说能减肥至少会维持现状,不长处多的赘肉
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