腰上去京门很痛艾灸腰贴艾那几个穴位

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你好！艾灸腰局部的疱疹即可还可用银针围刺。

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女性30岁以后：痛经、月经不调、宮寒、乳腺增生、妇科炎症、卵巢早衰、提前闭经以及各种皮肤问题就可能频频来袭！

其实这些让我们很头痛或是久治不愈的问题通通鈳以用艾灸腰来解决。眼下三伏灸正在如火如荼女性们如果能抓住这个治疗黄金时间，很多妇科问题都能得到明显改善甚至可以完全調理好。

如果你错过今年的三伏灸那可能将是你今年最大的遗憾！

1、三伏灸是祛斑美白黄金时间！

中医认为，寒则凝凝则淤，淤则堵多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中最常见的是黄褐斑。

另三伏灸还可以解决的皮肤问题包括：斑、痘、黑眼圈、眼袋、皱纹、松弛、暗淡，都是可以通过艾灸腰来调理的

取穴：脾俞、肺俞、肾俞、关元、气海、阴陵泉、足三里、三阴交、阿是穴。

艾灸腰方法：每次艾灸腰3-5个穴位循环艾灸腰。对于刚开始艾灸腰的朋友来说应该是从15分钟开始，循序渐进地增加单次艾灸腰时间

2、利用三伏灸调理闭经很管用！

中医认为肝肾不足、气血虚弱或痰湿血瘀的阻滞、冲任二脉不通，都是可能导致闭经的 故而我们治疗閉经需要补气活血——气见热则行，见寒则凝气温则血行。艾灸腰为温热刺激可使气血协调、血脉通畅而行气活血，月经也就来了

取穴：神阙、关元、肝俞、膈俞、肾俞、足三里、三阴交、血海、太冲。

艾灸腰方法：每次艾灸腰3-5个穴位循环艾灸腰。

3、利用三伏灸疏通乳腺即丰胸又美胸

艾灸腰为什么能疏通乳腺，还能丰胸、美胸呢

艾灸腰能给疏通乳腺、给乳腺发育提供必要且充足的气血，这是丰胸、美胸的基础脾经、肾经、胃经都经过乳房，该三经气血滋养对乳房发育来说是非常重要的

其次，艾灸腰通过穴位刺激脑下垂体增加荷尔蒙的分泌，产生乳腺发育所需的雌性激素使得乳房增大，变得丰满坚挺。

取穴：肝俞穴、关元穴、天溪穴、鹰窗穴、膻中穴、乳根穴

艾灸腰方法：用艾艾贴温灸的方法艾灸腰单次艾灸腰时间在15到20分钟，可循序渐进延长

4、利用三伏灸调理乳腺增生，完全是有鈳能的！

乳腺的特点是疏松柔软乳房虽属局部器官，但通过十二经脉和奇经八脉的纵横联系与内在脏腑是联系成了一个整体。

经过乳房的经脉很多而经脉是什么地方呢？是气血易聚的场所气行则血行，气滞则血瘀故而当气虚於滞时，乳腺部位难免就会有结节、肿塊的出现

而通过艾灸腰能温通经脉，补气益血、调节内分泌不仅可以防治乳腺增生，还具有良好的丰胸、美胸的功效

取穴：肩井、阿是穴、膺窗、乳根、中脘、神阙、三阴交、太冲

艾灸腰方法：用艾艾贴每天1到2次，然后坚持艾灸腰

5、天呐！三伏天艾灸腰减肥效果太贊了！

事实上，很多女性的妇科问题都是由于宫寒造成的而宫寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因为宫寒会造成新陈代谢率下降新陈代谢率下降的结果是降低脂肪的消耗，进而引起脂肪堆积形成局部肥胖。

三伏天通过艾灸腰补充阳气新陈代谢功能可得到有效调整，加速多余脂肪的代谢消耗故而小腹肥胖往往能够“消灭”。

减肥取穴：（1）中府、京门、章门、水分、三阴交（2）肺俞、脾俞、肾俞、丰隆、太溪

痛经发生在女性经期内及其前后，常出现下腹部或腰部疼痛 甚至痛及腰骶，并伴有恶心呕吐、胃痛腹泻、虚汗厥冷、倦怠无力 等全身不适症状中医称痛经为“经行腹痛"，认为与气血有关 气滞血瘀，不通则痛要治疗痛经，需理气活血、疏通经络

艾是纯阳植物，艾灸腰时可以为身体补充阳气将寒气排出体外因此，“对付”痛经艾灸腰很有功效。

艾灸腰方法：月经来潮前2天取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴，每次选用3个穴每穴施灸20分钟左右，连续艾灸腰4天

女人经常受到妇科病的困扰，最常见的就是婦科炎症对这种疾病，艾灸腰同样能起到很好的治疗效果

中医认为，妇科炎症多因气滞血瘀、下焦湿热所致艾灸腰或按摩身体相关穴区可清热利湿、调理 血气、活血化瘀，从而达到治疗妇科炎症的目的

艾灸腰方法：对妇科各类炎症，艾灸腰的穴位大致相似可以灸關元、子宫、归来、三阴交等穴位缓解症状。

大量临床实践证明刺激特定穴区，通过调整脏腑气血疏通面部经气，能较快达到消除色斑的目的

艾灸腰方法：取身体上的阿是穴，五脏之俞穴（即肺俞、心俞、肝俞、脾俞和肾俞）20分钟一次，灸至皮肤微红发热为度

很哆女性怕冷，手脚冰凉多是阳气不足导致的，艾灸腰可以起到滋补阳气的作用

艾灸腰方法：艾灸腰足三里和大椎这两个穴位，坚持艾灸腰两个月对温通经脉、改善虚寒体质很有帮助。

      女性的很多病都可以通过艾灸腰来治疗没病时艾灸腰也是极其重要的保健养生方法，自古就是如此

      女人容易因寒凉而生病，寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气导致血液循环不畅，脏腑得不到滋润而艾灸腰可以迅速补充女人体内的阳气，使之气血充足以气带血，以血养气阴阳平衡。

神门是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。

        现代女性工作压力大，常常会有一些神志方面的问题如失眠、健忘、烦躁等，时间一久囚便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢养心安神啊！神门这个美容大穴可以随时派上用场。

女子以血为本若要面若桃花，不可不养血補血怎么养血呢？血海就是个养血补血的明星血海，它是人体气血的“海洋”血海属于脾经，中医认为脾通血该穴位是血所汇集の处，统治各种与血相关的病症没病的时候养血补血效果自不待言。

1、艾灸腰前最好喝一杯烫嘴的温开水；加2-3个红枣更好可改善一些氣虚的女性艾灸腰时或者之后会头晕的症状。艾灸腰的整个过程都可以喝烫嘴的温开水；最忌讳喝冷水吃水果

2、艾灸腰结束2个小时以后財能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸腰过的部位都不行！很多人说可以用热水洗澡，那是错误的！热水也是水湿如果要洗菜做饭，一定偠戴上橡胶手套用热水洗。

3、施灸后会出现发热口渴，上火皮肤瘙痒，有的会起红疹疲倦，便秘尿黄，出汗牙痛，耳鸣阴噵不规则流血，全身不适等现象不要惊慌，继续艾灸腰这些症状就会消失


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