原标题：燕春语鲜炖燕窝丨还在說燕窝贵这样吃最物超所值！

说到燕窝，有些人并不是不爱吃而是觉得燕窝太贵吃不起：“我又不是什么有钱人，月薪只有几千块茭房租伙食费都够呛，又怎么能吃得起”

其实，随着经济的发展燕窝并不只是有钱人餐桌上的专利，我们平民百姓也照样能吃得起！今天就来和大家分享一下，怎么吃燕窝最物超所值！

成年人吃燕窝的标准用量是每次吃3-5克最好当然是每天吃一次。如果是追求经济型吃法的话可以一周吃2-3次，那么一个月就吃24-60克这么算下来，每月只需要花费最低约900元就能满足一个月坚持吃燕窝的花销。

每个月900元的支出对于月薪只有4000元的上班族来说，只占了月薪的20%是完全能够负担得起的。再加上燕窝为我们带来的除了能令身体更健康强壮，还能令肌肤变得年轻白皙那为什么不对自己更好一些呢？

燕窝按外形来分一般可以分为燕盏、燕条、燕角、燕碎。燕盏比燕条的品质相對好燕条比燕碎的品质相对好。

如果是送礼的话可以选择盏身较大的燕窝。如果是自己吃的话想要性价比更高，可以选择小盏的燕窩或三角盏或是选择燕条食用。如果能够确保燕碎的品质选择燕碎食用也是可以的。

养成坚持吃燕窝的习惯切忌三天打鱼两天晒网。如果只是只买十克燕窝吃几天就不坚持了，那还不如不吃

追求经济型吃法的窝友，可以隔天吃一次或者一周吃2-3次，制定好自己吃燕窝的计划让肠胃习惯每个月吃燕窝的规律，自然就令燕窝中的营养更容易吸收

吃燕窝的周期和习惯，根据每个人的实际情况和体质会因人而异，最重要的还是要适合自己吃燕窝的习惯养成后，就不要经常更改了这样更有助于身体对燕窝的吸收。