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一般来说，脸先胖的原因不外乎两个：脸部水肿和脸部脂肪堆积对于这两种原因，大家都可以尝试靠吃瘦脸水果来达到减肥效果但大家也可以分别针对两种原因来做出不同的应对。
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面部水肿解决妙招：要保持充足的睡眠睡枕的高度最好是要超过仰卧时心脏所在的位置。
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在快要睡觉的时候最好不要吃咸的零食以及酒精饮料
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平时要多吃一些利尿的水果，有利于水分的排出
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要经常按摩脸部，这样能刺激淋巴系统消除水肿。
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面部脂肪堆积解决妙招：平时尽量保持昂头挺胸、神采昂扬嘚健康姿态多说话，多以面部表情与外界交流沟通
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要多吃有茎叶类的蔬菜，比如西洋芹这种食物能锻炼肌肉。
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每天都做一些夸张的表情比如嘟嘴、大笑、鼓起两腮等，这样能促进肌肉运动消灭脸部赘肉。
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多用冷热水交替的方式来洗脸时使脸上的脂肪粒得到消减，从而打造完美的脸型平时要多做仰头、低头的动作，可以赶走下巴的肉
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
