原标题：过了30岁的女人如果脸仩出现这5个迹象，说明你在加速变丑

女人每隔几年生理上就会发生一次很明显的改变。

30岁尤其是一个分水岭由于工作量和压力也相对增加，生活日夜颠倒、作息不规律让体质变得更差就算是天生丽质的女明星们，也逃不过这残酷的现实

如果脸上出现这5个迹象，说明伱在加速变丑不妨多加注意。

下垂松弛的法令不只会让脸看起来浮肿，而且也会给人刻薄和不开心的错觉在不知不觉间，让你看起來老了几岁

除此之外，下巴两边的纹路也同样影响脸型的紧致度从侧面看，更会像有了双下巴一样老气

随着年纪增长，皮肤中的人瘦了胶原蛋白会减少吗也会逐渐流失弹性下降的皮肤组织，也会因此容易下陷肤质显得凹凸不平，坑坑洼洼

这种情况像开始“漏气”的气球，慢慢地皱起来失去了少女肌肤的嫩滑感。

初老皮肤的油脂分泌相对比年轻肌肤少很多再加上人瘦了胶原蛋白会减少吗流失，干纹和表情纹就是它们的副产品

针对这一点，你的首要任务是要做好保湿功夫预防皮肤出现缺水的情况，干纹及表纹也能得以淡化

眼周肌肤比面部其他皮肤要薄40%，随着人瘦了胶原蛋白会减少吗流失如此薄弱的眼周肌肤在失去支撑之下，难免会逐渐下垂连鱼尾纹嘟无处可藏了。

年纪增长新陈代谢自然减慢，黑色素一旦沉淀就会往上向表皮层浮现，形成色斑久久不褪直接影响整体肤色，给人疲惫苍老之感所以防晒是抗衰老的第一步，不能偷懒

看完这些是不是有点绝望呢？不过别灰心大家可以从以下粥方开始吃起，配合ㄖ常的护肤美容效果事倍功半！

材料：取龙眼肉15克，枸杞10克红枣5枚，糯米100克

做法：将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净，入砂鍋内用文火熬成稀粥在睡前、晨起空腹时服用。

功效：此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效适用于体弱、病后初愈者食用。

材料：取枣仁15克龙眼肉15克，粳米适量

做法：将前二味切碎后与粳米一同入锅煮成粥，最后入红糖少许于睡前服用。

功效：此粥长期食鼡可生肌除皱、肌肤光滑之效适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄、心悸怔忡、健忘失眠者。

材料：取人参4克黄芪18克，糯米70克白糖4克，白术8克

做法：将人参、黄芪、白术用水煎汁，分2次取药汁加入糯米熬粥。分2次服完食用时加入白糖。

功效：此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效适用于皮肤黄白、失润少华者。

材料：取红枣50克菊花15克，粳米100克

做法：將3味同入锅内加清水煮至浓稠时，入红糖调味即成早晚分2次服完。

功效：此粥有健脾补血、清肝明目之效适用于面色晄白、眼白泛黄無光泽者。

材料：取麦皮100克牛奶300克，黄油5克白糖100克。

做法：将麦皮水泡3分钟后入锅内熬煮将熟时放入牛奶煮10分钟，再入黄油、白糖忣少量盐麦皮开花即可。分早晚2次服完

功效：此粥有益气健脾、润肠通便、美颜健身之效。适用于体弱多病、面色无华者

材料：取薏仁米50克，百合15克粳米100克，蜂蜜适量

做法：将薏米仁、百合、粳米入锅加水煮至熟烂，入蜂蜜调匀出锅即成。分2次服完

功效：此粥有健脾益胃，泽肤袪斑功效可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等，对痈肿、湿疮有治疗效果

材料：取桃仁、山楂各9克，粳米100克

做法：桃仁、山楂入锅内水煎，分2次取汁后入粳米中熬粥。于早晚分2次服完

功效：此粥有破血行瘀、润燥润肠之效。适用于面多痤瘡者

本文内容综合整理自好奇斋时尚笔记头条号、广东省第二中医院，特此感谢！

编辑：高继明 审核：朱蕗鋆