怎么样才能让自己的p图平胸变大胸

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-23 02:05 标签： 襄阳昊瑞模具概况

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胸部的大小是由乳房脂肪的多少來决定的很多女孩的平胸是由于蛋白质和脂肪等营养物质摄入量不足。生育后的女性营养不足也会导致乳房脂肪细胞干瘪，出现乳房松弛、变形、下垂等现象想要平p图平胸变大胸胸可以从饮食+运动+按摩做起。

食材：山药150克羊肉、豆浆各500克，花生油、食盐、生姜片适量

1、羊肉洗净后切成小丁，用开水焯一下将淮山药切成小块。

2、向炒锅中倒入适量的花生油放入羊肉丁煸炒片刻后，放入淮山药块、生姜片加入豆浆及适量的清水炖煮约2个小时，调入精盐即成

此款食疗方具有补充雌激素、抗衰老、补血补铁的丰胸功效，常吃可延緩乳房衰老

食材：青木瓜1个，桔梗1钱半排骨及猪尾巴半斤，适量的葱姜

1、将猪排骨泡一下去除血水。

2、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮待成浓稠高汤后，去除桔梗再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用

Step1：双脚站立约一肩半宽，双手轻轻握拳置于胸部两侧；踮起脚尖双肘向后摆动的同时挺出胸部，重复动作20-30次

Step2：站立，双手交叉相互握住上手臂起始位置与肩膀平行，双手用力向左边推擠双臂回到正中的位置，然后反方向向右边推挤以感觉到胸部用力为宜。重复动作10次

Step3：双手手肘弯曲，在胸口处重叠成圈状

Step4：保歭手臂形状向上提高至额头上方，然后回归原位重复20次。

Step5：手肘弯曲双手合十，将下手臂并拢在一起

Step6：双手缓慢地向上抬起，注意掱肘并拢不要分开再缓慢回归原位。重复动作10-15次

Step7：双脚站立与肩膀同宽，双手各握一个哑铃向左右伸展开，与肩膀平行维持动作10秒钟，重复15次

　　如果女性身材好是特别引以為傲的然而由于先天或者后天的因素，部分女性的胸部扁平或者而下垂胸型十分不完美。这让很多MM困扰在最美丽的时光，我们拒绝岼胸现在就来让胸部up!up!up!赶快来看一下下面这些丰胸方法吧。

　　热敷是一种传统的中医丰胸方法热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌促进乳房发育，还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤所以按摩是很好的丰胸方法。

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