怎么减少3天快速减双下巴巴

主任医师 上海市东方医院

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1.准备一个2L装的空塑料瓶用嘴脣把它含住,注意不要用牙齿咬

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2.用力吸气,让塑料瓶凹陷进去并以这种状态保持10秒。

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3.用力呼气让塑料瓶恢复原样。

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以上动作重复3组即可起到瘦3天快速减双下巴巴的作用!

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这组训练动作的运动机制是,通过让下图红箭头部分的肌肉负重从而达到锻炼的效果,不仅能起到瘦3天快速减双下巴巴的作用也能使皮肤更加紧致。

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更加值得推荐的原因是这组动莋不需要做出夸张的表情就能进行,不会对皮肤的骨胶原带来过多的刺激也就是说,好处在于只是运用到了皮肤的肌肉并不会使皮肤松弛。

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