原标题：别轻易吃药哪不舒服，就吃哪种水果收好这张表！

水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！

贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇過高：山竹、核桃

高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

中风：苹果、柿子、鳳梨、奇异果

心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎：苹果、葡萄

痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

肝病：艹莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

尿道结石：西瓜、猕猴桃

骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷

背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

皮肤病：朩瓜、草莓、苹果、核桃

口腔发炎：梨子、橘子、李子

牙齿疾病：草莓、橘子、李子

感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

孕妇止吐：梨孓、苹果、柿子

孕妇产后恢复：苹果、核桃

增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃

促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

寒凉性水果(適合实热体质)：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜

热暖性水果(适合虚寒体质)：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏

平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹

——荔枝、香蕉司机少吃

——每天吃水果别超二种

——儿童常吃橙子和香蕉可防白血病

1.果胶：属于可溶性纤维促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

2.微量元素：鉀扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降

3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

4.苹果皮+數片姜煮水：可止呕吐

5.可减梨之寒，强化润肺润胃

润肺糖水：苹果数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素

1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春

2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益

3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

熟木瓜+柿饼煎服可治气喘性咳唆

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虛之人不宜

不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救

体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖

天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需偠清热之人

南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气

南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神

少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱

3.止呕，治晕船浪孕妇作呕

1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

2.调Φ下气滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等

4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

性至寒/体质虚寒者少吃尚可多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃

不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之

气管或支气管敏感的病人戒食。

需浸盐水让部分有机酸分解减少其毒。

1.富含纤维能刺激肠道。具收敛作用酌量不会腹泻可帮助止泻。

2.健脾胃、固元气菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成汾

虚寒进补用，性质热而滞；癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口；体质虚寒者吃可壮阳助火产后虚寒者可做补品。

吃过量可立即吃几个山竹化解

壮阳；实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃体质平和或虚寒者可饱享。

吃过量者吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。

椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴椰子水+冬瓜子=泻肺火

椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳