还是不错的主要还是要以自己嘚训练为主，不过这些东西还是要到实体店看看才会比较放心，比如pqfitness一类的
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肌肉科技效果还是不错的，因为我昰一开始健身就吃蛋白粉而且我训练强度比较大，一周三练一个多月肌肉就已经有点形状了，因为吃了蛋白粉就没花心思专门去吃什么高蛋白的食物了，适合懒人
不过要避免买到假的，这东西假的挺多我一般是去 pqfitness。
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