网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

我是修禅定的你的经历我有过，很真切我给你的方法，把意转到脑袋外面轻轻的，若有若无的慢慢通透了就好了。鈈要用任何运气啊守这里守那里的方法因那方法都是有为，会搞的你更难受放松，定到虚空里

什么都不要守，不了解身体的奥秘就別乱修会出事。现在症状出现遇到解决方法前首先停下来，关键之关键

不能着急，让气走起来即可气不能总呆在一个地方，你把氣引到百会走小周天。 或者相像头上有个喇叭口你的真气，或者说让你头胀头疼的气源源不断的发挥到宇宙中去。 当然也可以导气叺两肾让元气补充两肾，强身健体可以用手掌搓热两肾，然后导气下行也可以用干毛巾搓。

摘自：《金刚棒喝──宣公上人答问录》824. 问：弟子练习禅定但眉间玄关困扰多年，恳请师父加持 上人：玄关跑到眉间？着相头头错无为又落空。“凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相即见如来。”你在那儿生大执着守玄关，守丹田守这个，守那个的这个不是究竟法；究竟法是扫一切法，离一切相 出自：法界佛教总会中文网www.drbachinese.org/