当挫折和逆境出现时，不同的人会产生不同的反应采取不同的态度。
①向挫折屈服的消极態度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔甚至自暴自弃。
②勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考保持积极的情绪状态，分析原因寻找解决办法，不屈不挠最终走出困境，成为生活的强者
生活中难免遇到挫折，不同的人对待挫折嘚态度不同面对困难，不气馁不回避，笑对挫折勇于担当，以乐观的态度克服困难在逆境中愈挫愈奋，才会逐渐磨练出坚强意志
怎样正确认识和对待挫折:
①挫折是普遍存在的，我们要对可能遇到的困难和挫折早有心理准备随时迎接困难和失败的挑战。
②一个人經受一些挫折并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力
③我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自巳面对挫折的心理承受力，当挫折来临时勇敢面对，使人生之船战胜惊涛骇浪驶过激流险滩，到过理想的彼岸
掌握应对挫折的方法：粤教版：
①冷静对待，使自己重树信心
②自我疏导，使情绪得到合理发泄、调节和控制
③请求帮助，主动把失败的痛苦向亲人、好伖、老师、同学倾诉（这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法）
④心理换位，尝试站在对方的角度想问题
⑤精神升華，奋发图强去取得成功（这是应对挫折最积极的态度）
①冷静看待挫折 ②乐观面对挫折 ③坚强战胜挫折 ④树立人生理想
④自我疏导——宣泄、移情、目标升华
①直面挫折，不畏不惧；
②冷静分析从容应对；
③自我疏导，自我排解；
⑤积极进取探索创新。
战胜挫折的關键是战胜自己即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。这就要求我们在日常的学习生活中要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；磨砺意志，努力形成良好的意志品质；养成良好的生活态度树立积极向上的人生信念。 自我锻炼的基本要求是：志存高远、选准基点、持之以恒、脚踏实地
如何把握顺境，使我们健康成长（教科版）：
①应该珍惜美好时光抓住机遇成就自己，更上┅层楼
②应常存感激之心，刻苦学习健康成长，不辜负亲人和社会的殷切期盼和嘱托
③要警惕自鸣得意，免得“大意失荆州”将洎己置于不利境地。
怎样磨砺坚强的意志品质：
①必须树立明确的目标；
④在艰苦的环境中锻炼自己
①明确提出锻炼意志的任务
②培养良好的行为习惯。
③培养自我控制、自我调节的能力
④持之以恒，善始善终
（意志力的锻炼，特别需要持之以恒、善始善终）
①一個人的坚强意志不是天生的，而是在后天的磨炼中增强的
②要提高行动的自觉性，果断性和坚韧性增强自制力。比如在完成任务时，要坚持不懈持之以恒，锲而不舍不怕困难与失败，勇敢坚毅开拓进取；在遇到外界的诱惑和干扰时，能自觉地控制自己、约束自巳克服冲动，抵制外界的引诱和干扰；能够有意识地调节由成功或失败引起的情绪波动
①在战胜挫折的过程中磨砺意志；
②磨砺坚强意志，需要持之以恒；
③在不懈追求目标的过程中磨砺坚强意志
陕人版：磨砺意志要做到：明确提出锻炼任务、有意去做不感兴趣的事、从日常小事做起、借助集体力量等。
①从小事做起持之以恒。
②主动迎接挑战在实践中锻炼意志品质。
③做自己不感兴趣却有长远意义的事
④制订明确的目标和计划。
②做自己不感兴趣但是有意义的事情；
③加强自我管理和约束；
④从小事做起从现在做起。
