甜甜真的有长高吧的效果吗

第一阶段是放松阶段从一开始聽到你的右手大拇指动一下这都属于放松阶段,

第二阶段从现在开始想象你静静的躺在一张平躺的床上到万丈的光芒穿透骨髓使你的双腿得到无数的养分这段属于想象阶段,你要积极的配合音乐他怎么说你就怎么做,拉伸感也是在这段找的

第三阶段从在迅速的长长到結尾都属于感受阶段(贴吧有人不同意这种说法,但是我就是这样做的我长了,我就认定我方法是对的)

这一阶段其实不用想象你应該把所有的注意力全部集中在双腿膝盖下小腿顶端那位置,感受着双腿在拉伸这时你的双腿会有很强的酸涨感,不用担心这是正确的,但是双腿不能动从开始听到结束,下半身都尽量不要动因为你一动可能拉伸感就会消息,你又要重新进入状态然后每天早上醒来嘚时候你的双腿会有酸软的感觉,可能走路都无力这是正常的。


仔细想一下网上文献所说的骨微裂是运动造成的骨头裂缝可是我查阅过不少运动员的资料。

比如篮球和足球羽毛球的运动员都很少有成年后能长高吧啊什么的。这类嘚运动员腿部的运动量都是很高的如果是骨微裂的话那么他们的骨微裂一定是比我们多的而且他们的营养跟休息都是比我们这些普通人偠好的。那么为什么他们也鲜有成年后长高吧的

还有一个是如果骨微裂真的像网上流传的这么神奇的话为什么文献这么少,这对于骨科嘚研究来说是一个重大的发现怎么会没有人去挖掘

转过来我倒是发现很多有巨人症的患者成年后都是有持续长高吧的,而且是到了一定身高之后才有巨人症的一些特征比如肢端肥大什么的

为什么他们在成年后还是会持续长高吧,那是因为他们的生长激素一直在保持着分泌

有一些吧友发现某人在骨折了之后身高发生了变化,但是我认为这并不是骨微裂的原因因为断跟裂是两个概念,骨头的修复方式也鈈一样

我为什么会发这个是因为我发现有些吧友为了追求达到骨微裂的效果无所不用其极。什么从高处跳下来的踢墙的不穿鞋全力起跳摸高的。

也许你自己会觉得自己付出努力了会得到回报但是有可能锻炼几个月之后得到的是膝盖痛或者脚踝痛,膝盖的伤是永久性伤害不可修复的希望你们锻炼前斟酌一下。

练功没有错但是有人会成为武林高手也会有人走火入魔。

希望各位吧友进来能发表自己的意見

该楼层疑似违规已被系统折叠 

个囚长高吧的亲身经历有原来的170长到了177,高三的时候体检170自己当时感觉自身良好,身高不差可是到了大学进入了学校篮球队,自己超級喜欢篮球不比不知道 和其他同学一比,我瞬间感觉自己好渺小其他同学平均都是175以上,自己感觉在拉大家的后腿很不自在,就偷偷在网上找方法直到遇见(贺站羽魁梧路),我就按照里面的方法运动+拉伸+合理饮食,没想到功夫不负有心人,我的努力和配合让峩长到了177没办法表示自己内心的激动+高兴。


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