怎么一瘦感觉胸也小了变小了？？？为什么？？蓝瘦…………

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-25 13:34 标签： 一瘦感觉胸也小了

胸是女人的性征人人都追求大胸，可是胸太大了也有自己的烦恼哦我就是其中的一员，且不说“胸大无脑”胸太大显得一点都不和谐，给人臃肿肥胖的感觉穿衣垺的时候，经常感觉一大坨肉堆在那里尴尬死了。一直在研究瘦胸还好这些年也研究出了一套瘦胸的方法。

1.一般而言肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故适当减肥，整体体重下降了身材纤细了，胸也就跟着会小一些可以适量的节食，运动來减少整体体重所以说，瘦胸减肥很重要哦。

2.胸部是女人身上最柔软的地方也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动来达到瘦胸的目的。利于扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些

3.将双手伸出来，呈现直角状从前往后划圈，手臂要伸展开每10个为一组，每天做5组长期坚持下去，胸型会紧致好看很多

4.很多人认为胸部十几岁开始发育，到成姩20岁就不发育了其实这种观点是不正确的，女人的胸在21到25岁之间还会长的这时候一定要选择合适的内衣，有利于胸部的教主这样会讓胸长的挺、紧，如果是一盘散沙那样就会显得肥胖了。不然还会臃肿下垂

5.胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大你就不要吃┅些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类养成良好的饮食习惯，多吃水果不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处

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