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减肥尽量不要用减肥产品减肥的个长期的大工程,减肥是偠少吃油荤多吃蔬菜和水果,杂粮多做有氧运动,例如游泳跑步,跳舞等等这些运动只有管住嘴迈开腿才是科学,健康的减肥
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应该靠谱因为他们是节目,而且上电视了啊
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