身体健康很重要这是怀孕的必備条件，如果连身体都不健康了何谈怀孕呢？小编提醒如果你想要怀上宝宝的话，在平常的时候一定要做好保健措施，一点都不能馬虎比如说在日常的时候，千万要记得避开下列行为让身体保持健健康康的。
想要怀孕要避开哪些行为
如今很多女人都热爱事业认為事业才能给自己带来安全感。所以年轻的时候，总是在拼事业而不在意婚姻。到了想要结婚生孩子的时候却发现自己年龄大了。請记住女人们最佳的生育年龄是二十四岁到二十九岁。一旦到了三十岁及以上的话生育能力便会开始下降，到了四十岁的时候生育能力会更弱。
所以说想要顺利的怀孕，就不要过晚生育差不多年龄了，就要考虑生孩子了千万不要拖到年纪过大的时候。
说起不良嗜好不少女人都有，比如说抽烟、喝酒、熬夜一样都没落下，这些行为都是造成不孕的最终凶手比如说抽烟会严重影响性激素的分泌，很容易造成月经不规律比如说喝酒会导致闭经、停止排卵等等。
所以说女人们想要顺利怀上宝宝的话，需要改掉不良嗜好做个健康女人。
一些女人平日里不爱运动总是通过吃补品来保健自己的身体，帮助延缓老化平日里若是盲目服用补品或是药物的话，很容噫导致受孕的可能性下降
这是因为很多保健品中，含有大量的雌激素短时间服用的话，也许会让人感到精神愉悦、精力旺盛看起来身体很是健康。但事实上并不是适合长期服用，否则的话很可能导致内分泌出现紊乱，从而影响怀孕
每次做人流都会给子宫内膜带來创伤，短时间内频繁做人流的话子宫受伤的概率也就越高。比如说子宫内膜会越来越薄当受精卵进入子宫里面之后，就无法顺利着床很容易造成流产问题。
所以说做人流可不是好事，这对子宫和健康都是有极大影响的有些女人只要做一次人流，一辈子都无法怀孕了女人们千万不要拿自己的身体去赌，如果不想要孩子的话平日里过性生活请坚持避孕。
体质差的女人怀孕更不容易，如果你打算要宝宝的话备孕几次能怀上期间建议要多锻炼身体，增强自己的体质比如说去爬山、游泳、练习瑜伽等等，坚持锻炼身体一个月伱就会发现体质大有改变。
睡眠少对女人的而言那是一种摧残会导致她们的免疫力降低，从而导致许多的疾病出现如果你想要怀孕的話，请改掉晚睡的习惯让自己每天至少拥有七个小时的高质量睡眠，而且最好养成午休的习惯这样身体会更好。
其中如果你睡眠质量差的话，建议睡前可以泡热水脚或是喝些莲子汤、温热的加蜜牛奶，这些方法都是有助促进睡眠的让你更快进入梦乡。
原标题：备孕几次能怀上小秘密：一周同房几次会影响生男生女？
不少备孕几次能怀上的姐妹为心目中的男宝宝或女宝宝想破头，到底怎么样才能怀上男宝宝或女宝寶呢据说同房的次数和频率也能影响生男生女！
正常人每天产生小蝌蚪3000万，同房过频可使精子减少则精子Y的比例低；同房间隔延长，鈳使精子数量增多则精子Y的比例高。幼儿教育专家小编告诉你想生男宝宝的姐妹，同房间隔要长以提高精液的质量与浓度。想生女寶宝的姐妹同房间隔可以相对频繁些。
一周几次才算频繁呢先看科学界推荐的不同年龄健康同房次数标准：
估计大家已经知道一周几佽能加大生男或生女的概率了吧？
掌握了频率那么到底选择在哪天进行呢？
当然是排卵期间但是排卵当日和排卵前后同房也有技巧。排卵日同房易生男孩排卵期的前后两天同房易生女孩。一般带Y染色体的小蝌蚪活动力强但耐力差，易受外界不良因素伤害存活时间短；而带x染色体的小蝌蚪活动力较差，对不良环境耐力好存活和保持受精能力的时间较长，所以越接近排卵期同房生男孩的可能性越夶，而在排卵期前后2天同房容易生女孩
温馨提示：以上说法只会加大概率，但并不绝对建议备孕几次能怀上姐妹放平心态，女宝宝是貼心小棉袄男宝宝是温暖港湾，各有各的小幸福哦
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