我今年50岁语言肢体，反应慢了佷多比自己年高的人比象年长了40发似的心焦虑啊！... 我今年50岁语言，肢体反应慢了很多比自己年高的人比，象年长了40发似的心焦虑啊！
┅定要保证每天有7-8小时睡眠让大脑得到非常充分的休息才行，你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血增强你的记忆
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