奔跑：曳步舞的基础一定要很过硬比如说奔跑。奔跑是曳步舞的关键奔跑一定要練到  稳， 有力  不要给人看起来软绵绵的还有不要有勾脚的习惯  一旦勾脚习惯就很难改，所以新手不要急于速度

侧滑：要把自己的脚练嘚很灵活，滑地时候要给人一种飘逸的感觉侧滑分很多种 更具自己的风格用，不同风格用不同的侧滑。

姿势; 在奔跑的基础上一定要有個帅气的  姿势    如果你的姿势不好看跳起来当然不好看，我们要做的没一个动作都要到位才行手的动作要和身体协调。

旋转：旋转动作昰曳步舞中一个很帅的动作奔跑   侧滑   旋转是曳步舞最基本的，所以这些必须要做好旋转是靠腰带动身子转不是脚带身子转，脚要配合腰的力量如果想要多转两圈那就得把惯性联合在一起

花式：一个舞蹈中不可缺少的，如果你一只奔跑侧滑会感觉跳起来就会很枯燥，當然合理的链接花式还是不错的更具自己跳的惯性连花式。

体力; 要知道曳步舞是一个耗体力很大的舞蹈没有好的体力是跳不了两分钟嘚。平时多练习奔跑也是会慢慢加强肺活量与体力的建议每天起来跑跑步，多做运动

心态：在新手时 如果心态不好 就没法发挥到极致嘚练习，也是很难跳好的比如说，当你和舞团的人聚会的时候你不敢跳怕跳得丑 不敢跳等。其实不用太在意别人你可以无视别人，紦头45度忘地下看就行他们都是从你这个样子走过的，所以放开去跳这样人家才知道你哪里要改。

风格：风格有很多种比如MAS，Aus  硬派 这些新手最好是从小步风格开始练习。当你小步出神入化的时候其他的风格学起来就很简单了，你只需学好各风格的花式即可跳出好的舞步

跟节凑: 如果一个舞蹈和音乐不配跳起来怎么会好呢不管跳什么舞蹈都是有节凑的，曳步舞也不例外曳步舞的音乐是很强悍的，具體怎么踩点不懂的人聚会时请教现场的大神指点也有不同的说法，有些人就说律动什么的根据当地人的叫法

多参加曳步舞聚会：聚会會让你带来很大收获，我记得当时我第一次参加聚会的时候时间过得镇的好快，也很开心也不知道怎么来的那股劲一直跳都不知道累，第二天才知道叫是多么T的领悟

交流; 除了在自己的舞团交流外可以和别的舞团一起互动因为每个人的跳舞都有自己的优点，你看别人跳不要只顾着欣赏，看看人家的的优点怎么变为己有自己应该改掉那些