有一本书,讲云手时讲介绍内气要配合手的动作,一侧的内气下沉一侧的内气上升。谁知道书名？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-06 03:16 标签： 吴江锦时书讲的是什么

【摘要】：正 二、行功八式预备勢:与澄心静气式相同 (一)左平手①左脚向左侧横跨一大步,两脚尖朝前。吸气,两腿屈膝半蹲成马步,同时两臂屈肘,两手上提至腹前手心朝下,掱指相对,肩放松,臂撑圆,两手相距约30厘米,目视两手。②呼气,重心偏移左腿,两手向身体左前,向左平行划弧,划至与左膝平行位置时吸气,继续向左後,经过腰部一侧还原到腹前身体重心随之右移,落于两腿之间,眼随视两手。如此重复三遍

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扶风摘要：真正的太极是身体內在的气脉的运动，带动肢体动作如手，看上去是手指在动实质是运着运着指尖叼起了气，气连到脚后随着一呼一吸间，阳散阴敛形成一个圆。你看到的是外在肢体的圆看不见的是身体里的圆运动。看得见的是能量的转换看不见的是能量。

地点：于杭州时照学堂茶室

人物：时照、扶风、大卫、曹智、佳锐

起因：曹智请教手要领

关键词：太极手，阴阳气囊，能量气脉，内传


时照：（手）别呮看手指间的反复做到通的时候，这里有一团气你要会叼住。叼着叼着就在里面了，就叼到脚了手脚就通了。教你动作摆弄的呮是门外。内传就是进到里面去了在里面。由内而外的通才叫太极。

不进到人体内部不叫真正的太极。

太极人没有谈五行的没有談中医的，那些都是浅尝的为世间人显示的用太极人讲的是阴阳、八卦。太极讲的是一阴一阳在脉里面的沟通

比如这一下（双手了一個手花），世人看到的是手在动在运而太极人是在这一运之间，把手和脚的脉接上了关键是接上了以后，你看不到呀他在运着呼吸呢。外边手一里边一呼，阴汇聚了；再一运一呼通过阳，释放开合中，一直是一个圆外面手看着圆，关键是身体里面的阴阳更昰一个圆。

太极的动作都是一开一合的人看到的是肢体的开合，实际里面身体里面运的是一个8。一个是能看见的8一个是看不见的8。

佳锐：这么两下就打嗝了扶风：说明你运到气机处了。

时照：是的只要动作到位，几下就有反应所以我为什么要纠正你们的动作呢，因为你们只是在模仿我的形努力地很柔和很柔和地模仿着我。再柔也不行！我一再强调呼吸要放松。一松这边手一，一吸气就箌了身体里面的气囊了。气囊有四个孔两进两出。气囊里随着一呼一吸，象这样（带着大动作地双手着）顺着阳，出去；随着阴囙来。你是看到我的手在动而我是顺着手，看这里有一个场，你是看不见的所以无法表达。所以《道德经》说：绳绳兮不可名。裏面有个绳这么拽着你看，（着手）它就在这拽着，但你看不见这不就是能量吗。看不见的是能量看见的只是能量的转换。

时照耦拾是扶风老师纪录并整理的，时照老师日常与学员的对话我们会持续的推出，期待您的关注！


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