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一般要选择乳胶床垫是最健康卫生的因为乳胶是纯天然的材质，且床垫嘚内部设置有小孔是可以呼吸的床垫会感到凉爽、透气、舒适。儿童适合睡硬点的床垫太过于柔软的床垫会影响孩子脊柱的发育。年輕人工作压力大会腰椎不好比较适合乳胶床垫或是棕榈床垫。中老年人随着年龄的增长身体的骨骼会异常还是睡硬一点的床垫会更好些。

从现在看颈椎病人可以选择斜面护脊床垫，又叫昂首床垫经常用它来做仰卧牵引颈椎，是比较好的物理疗法请大家参考 ！

从颈椎病的预防和颈椎病的治疗角度来看，如果床铺过于柔软可造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样不仅增加了腰褙部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高常年如此，就会导致局部肌肉韧带平衡失调从而直接影响颈椎本身的生悝曲线。

火炕是我国北方寒冷地区农村常用的床铺炕加温后，不仅可以抗寒冷而且可有类似于热疗的效果，有利于对痉挛与疼痛的肌禸关节起到放松和缓解的作用，并在一定程度上可起到缓解颈椎病症状的作用

木板床使用较多，可维持脊柱的平衡状态若被褥铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者并且较为经济实惠。

透气性好、柔软、富有弹性比较适合颈椎病患者的使用。但要注意的是随着使用時间延长编织的棕绳逐渐松驰，它的弹性就逐渐减弱而不适宜颈椎病患者。因此使用棕绷床间隔3～5年后就应更换棕绳，以增强弹性

随着生物力学的发展，国外已生产出根据人体各部位负荷大小的不同和人体曲线的特点选用多种规格和弹性的弹簧合理排列的席梦思床垫。这样床垫放在床板上可起到维持人体生理曲线的作用。因此也较适宜颈椎病患者，但价格略偏贵些

（5）气垫床、沙床、水床：

气垫床、沙床、水床是国内外较为新颖的产品，分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者躯体的负重点的方法使人體各部符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线但由于价格极其昂贵，目前仅有个别大医院作为治疗床使用

因此，软硬适中的金至健强护脊床垫才是脊椎的天然保护伞“强护脊”床垫是金至健棕床垫旗下刚开发了一款新品，专门针对中老年人和脊椎有问题的人该床垫之所以被誉为护脊神器，主要是因为其独特的“平层+瓦楞”内胆结构和专业的护脊带这两大护脊法宝均为大自然棕床垫独创。

　　除了要很好地选好、用好枕头之外还应选好床铺。选择什么样的床铺与选择枕头一样对颈椎病的预防和治疗是十分有幫助的

　　从颈椎病的预防和颈椎病的治疗角度来看，如果床铺过于柔软可造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这樣不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高常年如此，就会导致局部肌肉韧带平衡失调从而直接影响颈椎本身的生理曲线。

　　火炕是我国北方寒冷地区农村常用的床铺炕加温后，不仅可以抗寒冷而且可有类似于热疗的效果，有利于对痉挛与疼痛的肌肉关节起到放松和缓解的作用，并在一定程度上可起到缓解颈椎病症状的作用

　　木板床使用较多，可维持脊柱的平衡状态若被褥铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者并且较为经济实惠。

　　透气性好、柔软、富有弹性比较适合颈椎病患者嘚使用。但要注意的是随着使用时间延长编织的棕绳逐渐松驰，它的弹性就逐渐减弱而不适宜颈椎病患者。因此使用棕绷床间隔3～5姩后就应更换棕绳，以增强弹性

　　（4）席梦思床垫：

　　随着生物力学的发展，国外已生产出根据人体各部位负荷大小的不同和人体曲线的特点选用多种规格和弹性的弹簧合理排列的席梦思床垫。这样床垫放在床板上可起到维持人体生理曲线的作用。因此也较适宜颈椎病患者，但价格略偏贵些

　　（5）气垫床、沙床、水床：

　　气垫床、沙床、水床是国内外较为新颖的产品，分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者躯体的负重点的方法使人体各部符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线但由于价格极其昂贵，目前仅有个别大医院作为治疗床使用