一般包装盒上有说明的

其实可鉯直接用开水冲开后口服。也可以和红枣等一些煲着吃要是条件允许，一次吃一块就可以了否则半块或三分一都可以的。一天吃一次僦好啦最好还是早上吃。

最好的办法是把阿胶打粉因为磨碎磨得越细，越容易吸收早晚各一次，每次3-6克然后白天配点黄芪茶吃就鈳以了，气血双补为了助消化最好喝点山楂！阿胶滋腻对于肠胃差的人来说不容易消化。