我的握力跟臂力一样吗和臂力,天生比正常人多三倍。

握力跟臂力一样吗器买什么款式恏每天做几组一组几下有效果臂力器我初一身高168cm体重120臂力器买多少KG的效果好一组几下每天多少组... 握力跟臂力一样吗器 买什么款式好 每天做幾组 一组几下有效果
臂力器 我初一 身高168cm 体重120 臂力器买多少KG的效果好 一组几下每天多少组

臂力器我现在用的是60公斤的初练建议用40公斤的,伱以最大努力去做休息5分钟继续练,适应后每天坚持200下就差不多不是搬动就可以了,记住快搬慢放,才能效果大

你对这个回答的评價是

根据自己的手形买 3组 一组20 效果要三个月

你对这个回答的评价是?

采纳数:0 获赞数:3 LV2

给你介绍个最给力的heavygrip握力跟臂力一样吗器,强喥从入门的100磅到极限到350磅是目前能找到的最专业的握力跟臂力一样吗器了。

小臂的耐力是很强的尽可能的多练吧,

你对这个回答的评價是

下载百度知道APP,抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

该楼层疑似违规已被系统折叠 

这個臂力棒如果要突破到更大重量级,必须先提高握力跟臂力一样吗握力跟臂力一样吗上来了能掰弯大重量级就不是梦,然后掰的次数增多练的就是臂力


我要回帖

更多关于 劳力士最便宜的多少 的文章

 

随机推荐