主要是说蚕豆，热量高不高减肥期能多吃吗？
蚕豆可以吃不过最好是 清水煮的
蚕豆植物纤维高，比大米白面热量低很多脂肪含量也比燕麦低，
但是 你要是油炸它那脂肪行量非常高，基本上就相当于在吃油
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您好，很高兴为您解答！
蚕豆为豆科植物蚕豆的种子又名胡豆，是一种低热量食物对需要减肥以及患高血脂、高血压和心血管系统疾病的人有益。功用为健脾利湿凉血止血，降血压消水肿治膈食水肿，利尿渗湿其皮可治天泡疮、黄水疮等皮肤病。有实肠作用可治便溏、益气补中、中气不止所致乏力倦怠。
不过只得您注意的是：兰婲豆胖吗豆零食配料里面是有白砂糖的，众所周知吃白砂糖可是增肥的哦~
建议您自己在家里煮蚕豆或炒蚕豆吃。
谢谢希望我的回答让您满意！
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因为蚕豆含有很多的淀粉炸熟的也含有一定的油，那种蚕豆炸熟的放了盐吃起来香香的容易过量食鼡，不知不觉就吃下一大包所以容易发胖。
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减肥时还是少吃，但是也不可不吃哦
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