划船机是一种综合训练器，可在家庭使用的有很多种类许多器材在跑步机的基礎上增加了按摩、臂力练习的设计，在健骑机的基础上增加了磁控等设备起到既锻炼身体又保健身体的作用。

划船机占地很小却功能齊全，这样的健身器材综合性强可训练到身体的胸、背、腿、臂的各个部位，非常实用同时还能进行背部按摩，有保健的功效

划船機使用后能塞放在床下或放在阳台上。确定了器械的大小你就可以根据自己的经济实力，选购功能不同的健身器械了选择健身器械要栲虑到大多数家庭成员的需要。如果要求老少皆宜那最合适的就是跑步机了。它是有效的有氧运动练习器它相比较其他传统的练习器鈈易产生疲劳，适合各类人

划船机对于女性朋友来说是一个最好的锻炼器具，可以很好的锻炼我们的手臂和腿部让脂肪燃烧，消耗热量从而达到健美瘦身的效果。