扛板归的功效有几个品种

杠板归的叶子是三角形的

有不同品种一种叫  五叶地锦

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刺莉是一种可以食用的它也叫刺,这种水果的表面有大量的小刺存在成熟以后外表颜色深黄,去掉外皮以后可以直接吃它味道酸甜爽口营养丰富,人们食用刺莉能媄容也能抗衰还能提高人类身体的抗病能力

刺莉中还有大量的据说它维生素c的含量比还要高,是所有水果中维生素c含量最高的存在是當之无愧的vc之王,而人体吸收维生素c以后又能促进抗体产生,还能提高身体的抗炎和抗过敏能力能让人体自身抗病能力提高很多。

刺莉中含有的维生素c还有一个另外的名字叫抗坏血酸,它是预防人类坏血病的重要存在人体只要能吸收充足的维生素c坏血病的发病率就會明显降低,所以平时人们多吃一些刺莉就能预防坏血病发生刺莉中含有的维生素c还能阻止人体内亚硝酸胺生成,人们经常食用这种水果对提高身体能力也有极大的好处。

延缓人类身体衰老也是刺莉的重要作用它含有多种活性成分,特别是超氧化物歧化酶的含量比较高这种物质进入人体以后,能加快人体内过氧化脂质和氧化反应产物自由基的代谢能阻止它们对人体细胞产生伤害,人体内过氧化脂質和自由基数量减少以后身体衰老的速度就会明显放慢。

4、预防脚气和口腔炎症

刺莉中不得含有丰富维生素c它还含有一定数量的维生素b1囷维生素b2而维生素b1是人体正常代谢所必需的一种营养,如果人体不能吸收充足的维生素b1就会让脚气和神经炎高发。而维生素b2又叫核黄素也是人体必须的营养成分,人体缺少这种维生素以后容易出现口腔炎 

出自《万病回春》:扛板归的功效四、五月生,至九月见霜即无叶尖青,如犁头尖样藤有小刺。有子圆黑如睛治蛇咬伤,又宜扛板归的功效不拘多少。

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