材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许
做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌变温后再放少许蜂蜜即可饮用。
功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用
小编点评：绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用菊花明目，柠檬富含维生素C整份材料都像为爱美的女性量身定做！
材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许1小包红茶，蜂蜜1勺
做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸放入红茶包，变温后加蜂蜜即可
功效：有助细胞活力，加速脂肪分解延缓皮肤衰老现象。
小编点评：紅茶具有解毒、利尿作用帮助身体排出废物，与芦荟、菊花一同煮泡更有美容功效喔！
材料：未脱壳薏仁或未精白薏仁。
做法：将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦冷后储存玻璃瓶内
取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开，再用小火煮30分钟过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果
功效：可淡化黑斑、美白肌肤
小编点评：薏仁具有降血糖、血压，美白祛斑的作用更是常用的利水渗濕药，能帮助身体减轻水肿
材料：1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。
做法：将绿茶放入杯中用开水泡7~8分钟；将凤梨与葡萄榨成汁；再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。
功效：可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤咣滑白嫩
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈可以有效的减掉你肚孓上的坠肉。 还有跑步可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦还有睡前深呼吸50下。走路的时候有意识的收腹，抬头挺胸腹部会结实。
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你好一般情況下，减肥茶可以喝清肠道的不然很多减肥，他都会有副作用会反弹的
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减肥茶剪掉的嘟是水分，减肥只能靠自己少吃多动才行的别的捷径是没有的啊，
