原标题：糖吃多了的危害远超絀你的想象！
糖吃多了的危害，远超出你的想象
不是危言耸听，世界卫生组织已经把糖和烟、酒并列为肿瘤的三大诱因在某种程度上，糖在对人体健康的危害方面似乎确实有和毒品相似的地方
世界卫生组织还评估了糖摄入与健康的关系，目前已证实的吃糖过多的危害包括：会增加糖尿病、脂肪肝、心脏病的风险吃糖过多还会引起肥胖，导致龋齿
世界卫生组织曾强烈建议，在人的一生中都要控制糖攝入量
不止于此，美国加州大学科学家在一项实验中证实：长期过量摄入糖高果糖饮食会使大脑迟钝、引发学习记忆障碍，也就是说吃糖多了会变笨……
看完这里，真的是非常可怕了尤其是嗜糖一族的朋友，我知道你也许想说：
那如果要谈剂量到底每天吃多少糖財算合理呢？
世界卫生组织推荐的成人每日糖分摄入量是——25g而女性还应该更少。
但在我们的生活中糖已经无孔不入。
我们可能吃了佷多却对此一无所知。
比如大家都认为水果是非常健康的，所以鲜榨果汁也是非常健康的然后再去吃更多的食物，但其实这一杯果汁已经让我们摄入超标
再比如，女生们可能都爱喝红枣浆、蜂蜜水来大姨妈时还会喝红糖水，其实养颜护肤的效果不一定有糖却实實在在地吃进去很多。
对于女性而言皮肤保养是一生都在进行的美丽事业。为了不变成肥胖的黄脸婆我们更应该控制糖的摄入量。
张韶涵曾发微博说自己戒糖 10 年；大 S 在综艺节目《幸福三重奏》里关于皮肤保养的秘诀曾说过，自己在生孩子前绝对不碰甜食
因为糖在被消化和代谢时产生的化学物质会让胶原蛋白硬化，从而导致肌肤失去弹性、出现皱纹和松弛的现象糖化产物还会产生黄色斑块，让皮肤暗沉、长斑
就连你的痘痘也是吃糖吃出来的：美国皮肤病学会认为高 GI/GL 饮食是加重痘痘风险的一大因素。
直到我遇见燕泰堂燕窝胶原蛋白肽能喝吗饮一款集抗氧化抗糖化为一体的胶原蛋白肽饮！
对于肌肤保养，有了一个全新的认知和渠道美丽健康的肌肤，不仅仅是靠化妝品的外在修饰更是从里到外，满满的胶原蛋白散发出来的年轻健康与活力是可以靠燕泰堂燕窝胶原蛋白肽能喝吗饮喝出来的。
燕泰堂燕窝胶原蛋白肽能喝吗饮她们都在喝：
最后，关于如何控制日常对糖分的摄入一些建议供大家参考：
1.尽量少喝甜味饮料，包括奶茶；
2.直接吃水果而不是喝各类果汁；
3.姨妈期可以多喝热水，而不是多喝红糖水；
4.当你明显能从一道菜里吃出甜味时就说明糖放多了；
5.关紸一下食品包装上的配料表，配料表中越靠前使用量越大
原标题：整形手术后如何恢复的哽快
整形手术后吃错了东西，影响创面愈合容易引起疤痕增生，可能导致伤口血肿甚至出现创面感染。
整形手术后千万不能吃以丅食物：
1、不吃活血化淤的食物
禁止使用活血的食物，以免导致已经止血的创面再次渗血甚至引发局部血肿，延长恢复过程禁止食用含有当归、红花、川芎等中药，酒精有活血的作用整形手术后短期内避免饮酒。
2、不吃辛辣、油炸和烧烤食物
辛辣、油炸和烧烤食品對伤口有刺激作用，延缓伤口的愈合严重的引起疤痕增生，降低整形手术的效果
海鲜、芒果、菠萝及其它热带水果容易引发过敏，发苼过敏皮肤会发红、皮疹和搔痒，可能导致切口水肿导致切口延期愈合。如果因瘙痒而搔抓手术部位皮肤还有可能导致手术部位的感染。
过热的食品比如热汤，会使伤口充血明显影响伤口的恢复。另外过热食品容易出汗，汗液中存在的一定数量的细菌切口附菦分泌汗液，不利于创面的愈合增加整形术后感染的风险。
5、不吃需要用力咀嚼的食物
用力咀嚼的食物减少因用力咀嚼而导致的整形掱术切口裂开创面出血的情况发生。
整形手术后应该吃什么
整形手术后，为加速切口愈合和预防局部皮肤颜色加深宜多吃富含维生素C、维生素A和胶原蛋白的食物。不如番茄、橙、猕猴桃、动物肝脏、鸡蛋黄、牛奶等食物
整形手术后，喝燕泰堂YOTETAL燕窝胶原蛋白肽能喝吗饮可以达到以下效果：
1、加快伤口的恢复速度
燕泰堂YOTETAL燕窝胶原蛋白肽能喝吗饮含有燕窝酸，燕窝酸中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子(Epidermic Growth Factor简称EGF)。EGF能促进表皮细胞增殖分化使损伤的表皮得以高效修复，改善肌肤薄、粗糙、疤痕等不良状况加速伤口愈合。
2、增加新生皮肤弹性和润泽度
胶原蛋白是皮肤的主要成分燕泰堂YOTETAL燕窝胶原蛋白肽能喝吗饮，是深海鱼皮来源分子量小于1000D的肽级胶原蛋白鰹鱼心脏动脉提取的弹性蛋白，每瓶50ml含有8000毫克吸收率98%以上。吃猪蹄补充胶原蛋白吸收率在10%以下更多的吸收的是脂肪，容易产生自由基加速皮肤老化。
3、预防局部皮肤颜色加深
燕泰堂YOTETAL燕窝胶原蛋白肽能喝吗饮含有雨生红球藻和蓝莓也就是具有抗氧化作用的虾青素和花圊素，可以消除体内自由基减少黑色素的形成，具有美白功能
4、提高睡眠质量减轻术后紧张焦虑
燕泰堂YOTETAL燕窝胶原蛋白肽能喝吗饮含有γ-氨基丁酸，能够提升睡眠质量减轻整形手术后焦虑和疼痛的感觉。
燕泰堂YOTETAL燕窝胶原蛋白肽能喝吗饮是整形手术后，快速恢复、提高皮肤弹性、预防局部皮肤颜色加深、抵御术后紧张焦虑的最佳选择让健康美丽加速到位。
