假期减肥要健康的不过分节食,但对减肥有好处的... 假期减肥
要健康的不过分节食,但对减肥有好处的
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要健康的不过分节食,但对减肥有好处的
早晨一杯牛乃 一个苹果 中午一碗稀饭 小半晚米饭 多吃绿色蔬菜 葉子的那种 下午 光吃蔬菜 七分饱 一天 五杯水 两星期效果就 很明显了 我从110减到96的 绝对的棒!
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吃全能营养餐健康又美菋还可以调理体重/体形/三高/糖尿病/性功能/心脑血管!
过去减肥很困难,但现在减肥变得很简单
我们全家成功减肥一百多斤并改善亚健康,至今3年来一直保持着完美的体形!
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假期减肥最简单了多喝水,如果可以喝绿茶一天大暖壶四到五壶,早饭午饭正常原来怎样现在怎样晚饭少吃,刚开始可能喝水喝多了不适应但是坚持两天就习慣了我就是这么瘦下来的
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