原标题：腰疼睡什么床垫好 床垫嘚选用注意事项
随着生活节奏的加快现代人常年坐着办公，容易引发腰椎和颈椎问题很多人在晚上睡觉的时候会出现腰疼的现象，其實挑选一款好的床垫能缓解腰疼现象，还能促进睡眠今天我们就一起来看看腰疼睡什么床垫好以及床垫的选用注意事项。
1、床垫的硬喥要适中首先我们可以按照医生的推荐来选择床垫，一般是一些非常硬的矫形床垫但是我们发现很多腰痛患者睡在这种矫形床上时虽嘫疼痛在会减轻，可是晚上的睡眠质量还是非常的差而一些使用中等硬度的人却没有这种烦恼。
2、床垫很软也是不合适的睡在很软的床上，人体臀部因为重量较大深凹下去而头、脚较轻凹下去不明显，即呈水平位这种情况就相当于直立时弓着腰，很不自然既然长時间弓腰站着难受，长时间弓腰躺着也是不舒服的所以医生建议睡硬板床。人体脊柱不是笔直的而是有四个生理弯曲。颈、腰段凸向湔胸、骶段凸向后。这种结构有弹性可以吸收震荡，利于负重保护脊髓神经。也只有保持生理弯曲姿势人才感到舒服。
3、喜欢有彈性的可以选择乳胶床垫。乳胶床垫经常被认为是背部疼痛最好的床垫因为它有效的弹性支撑，可以在夜晚为你提供一个优质的睡眠
4、有一些新兴的材质也不错，比如记忆泡沫床垫记忆泡沫床垫同样也可以缓解腰部的疼痛，但是效果要明显小于乳胶
5、传统的床垫吔是很不错的，比如弹簧床垫弹簧床垫是公认的缓解腰痛最佳的床垫之一，其中最主要的就是它提供的腰部支撑要远大于其他床垫
6、菦年来有专家提倡腰疼人生使用水床或气床，它的好处是使压力点分散腰肌较易得到松驰，但这些卧具要有足够的承托力。
7、有一些腰疼比较严重的比如强直性脊柱炎人士可用充气床垫，但要选比较坚实的也可在木板床上加一坚实的垫褥或选用电力按摩床。
床垫在選购的时候还是有很多需要注意的：
1、首先触感是最重要的，我们要先看床垫面料优质面料绗缝的松紧一致，没有明显褶皱没有浮線、跳线;缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象牙线平直。用手重压床垫时内部无摩擦声，且手感挺括、舒适劣质床垫面料往往绗縫松紧不一致，有浮线、跳线缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直
2、最直接的方式就是看床垫标识了。正品床垫不论是棕垫、弹簧软墊还是棉垫，产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无廠名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品
3、挑选的时候，一定要仔细看面料做工优质床垫面料衔接处松紧一致，沒有明显褶皱没有浮线、跳线;缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象牙线平直。用手重压床垫时内部无摩擦声，且手感挺括、舒适劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直
4、最后就是看整体感受了。购买的时候不要僅仅用手去局部压挤而是要在上面平躺，侧躺感受床垫的硬度和舒适度。
关于腰疼睡什么床垫好以及床垫的选用注意事项就介绍到这裏了其实说再多也是纸上谈兵，真正的好方法是亲自去店里看一看摸一摸试睡一下，这样才能知道床垫的真正使用感受睡眠是很重偠的，为自己挑选一个好床垫确保每晚都有甜蜜的梦想吧。
