请问因吃药的原因导致的肚子肥胖怎样减下来
您好，腹部 肥胖 多是由于平时吃食物不注意、吃饱后久坐、缺乏运动导致的建议一日三餐荤素搭配合理，不要暴饮暴食多吃新鲜蔬菜、水果，少吃肉食肉食不要吃油炸肉食、不要吃肥肉，可以吃少量鱼肉、雞肉、牛肉、猪瘦肉最主要的是饭后不要立即坐着或者躺着，要适量活动一会可以饭后散步15-30分钟，避免脂肪堆积在腹部每天晚上做 仰卧起坐 也是使腹部平坦的好办法，但是运动需要坚持好的习惯养成后要坚持，否则容易 减肥 后不坚持又反弹
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你说的这个情况也是需要注意多运动，一般通过运动就可以控制肥胖你可以试一试这个效果，
健康指导：你好根据你提供的情况，肌肉型的建议运动以后按摩才可以健康减肥建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐把胃养好，平时鈈要暴饮暴食建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
您好无论什么原因导致的肥胖，都是可以减掉的减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食其中运动要选择 有氧运动 ，最好的运动是跑步如果体重太大，也可以選择骑车每周三次，每次半小时以上另外跳健身操， 跳绳 都是很好的运动饮食方面注意一定不能节食， 早餐 可以多吃点午餐和晚餐最多八成饱，戒掉高热...量的食物比如甜食，饮料油炸或膨化食品，多吃富含蛋白质的食物多喝水，保证睡眠
