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这是人体自然的生物钟来的没 那么容易改变的。大概早上6.7点的时候正是肠道排毒的时候自然就要大便，排出体外啊如果不的话，毒素就会囤积在体内产生宿便，从而产生毒素影响身体健康。从而导致口臭等一系列 的问题啊
呵呵 晚上少吃点 早上忍一下 慢慢调整就OK了 你真搞
早上该拉的时候憋着 到晚上解决 几天就调整过来了
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