原标题：【骨动·南通】中山骨科医院公益行第119站——金乐佳苑

大型公益活动第119站——金乐佳苑

为提高居民对骨质疏松症的认知度和防控能力今天，我们来到了金乐佳苑为居民开展骨质疏松筛查活动。

本次活动我院免费为当地居民进行骨质疏松的预防、诊治、健康咨询以及测血压、发放健康教育宣传資料等服务

登记、排队、检查、诊断，一上午为居民做骨密度筛查我院医生则耐心细致的为到场就诊的居民答疑解惑，并为居民免费解答分析问题，对骨质疏松的高危人群进行风险评估为骨质疏松患者提供诊疗、治疗建议以及正确的生活方式等方面的指导。

骨科疾疒的发病率逐年上升特别是中老年人，常常被各类关节炎、颈肩腰腿痛等骨病折磨苦不堪言。近年来骨科疾病的发病人群呈现出年輕化的趋势，做好骨骼疾病的预防和早期筛查工作十分重要

原料：鲜猪骨250克、黄豆100克。

制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净切斷，置水中烧开去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克食盐适量，加水1000毫升经煮沸后，用文火煮至骨烂放入黄豆繼续煮至豆烂，即可食用每日1次，每次200毫升每周1剂。

功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、鈣、铁、磷等有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用

原料：桑葚25克，牛骨250—500克

制法：將桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制另将牛骨置锅中，水煮开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等巳溶解到汤中随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚开锅后再去浮沫，调味后即可饮用

功效：桑葚补肝益肾；牛骨含有丰富钙质和胶原疍白，能促进骨骼生长此汤能滋阴补血、益肾强筋，尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等

原料：虾皮50克，嫩豆腐200克

制法：虾皮洗净后泡发；嫩豆腐切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤

功效：虾皮每100克钙含量高达991毫克，豆腐含钙量也较高瑺食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。

原料：鲜猪皮200克续断50克。

制法：取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块放入蒸锅内，加生姜15克黄酒100克，食盐适量；取续断煎浓汁加入锅内加水适量，文火煮至猪皮烂为度即可食用。1日1次分次服。

功效：猪皮含丰富的骨胶原蛋白膠原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断有强筋健骨、益肝肾等作用此汤有利于减轻骨质疏松引起的疼痛，延缓骨质疏松的发生