根据你提供的情况一般的考虑昰内分泌失调引起的症状，与宫寒有关系及时的自我调理。首先需要注意饮食的调理可以多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量及时嘚调理，祝你健康
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你好根据你的描述分析，你经常腰酸脸上宫寒长痘痘吗怀疑你有可能內分泌紊乱月经不调。宫寒可以喝姜水或者去医院找中医进行系统的调理，注意保暖别着凉保持心情舒畅。
起痘痘一般都是内分泌方面的问题所以平时在生活上要多注意一些。不要吃辛辣刺激的食物不要熬 夜，多吃新 鲜的瓜果蔬菜
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