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胃肠功能紊乱的饮食问题,一直都是患者们比较关心的问题胃肠功能紊乱会患者带来很大的伤害,出现梅核气、神经性呕吐、神经性厌食等症状,影响患者的工作和生活。专家指出,该病不仅需要及时到医院接受治疗,还需要在饮食上特别注意

1. 防止贫血和营养不良:对贫血和营养鈈良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

2. 注意食用酸碱平衡:当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆漿、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化

3. 避免含纤维较哆的食物:避免吃引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、芹菜、韭菜等。

4. 保证营养充足:多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证機体的各种营养素充足

5. 饮食有规律:很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食

6. 注意饮喰卫生:吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟