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本帖最后由 徐悦民 于 19:45 编辑
具体来說书写不要超过2小时。如果写小字更要注意中间休息。 站立写字也是引发颈椎病和写书法的诱因因此写中等大小的字,坐着写比站著要好 坐着写要有正确的姿势,比如悬腕并悬肘直腰,将身体的各个关节(脊椎)拔直和放松像太极拳的姿势,就不仅可以避免颈椎受到损害甚至能达到很好的养生的作用。 当然站着写也要懂得保持好的姿势像太极拳的站桩,是能够达到很好的养生作用的因此關键在于方法。 书法界不懂这个道理的是比较普遍的现象因此这个问题的提出,对每一位写字的人都是很有意义的 |