只是保健品减肥辅助,见效比較慢不脱水就不反弹
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不要吃减肥药减肥药对身体不好。有副作用只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下┅餐就餐这段时间晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多朂好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿)就行了。坚持下来就可以减肥了。
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是韩国有认证的保健品可以放惢吃
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能不能瘦不知道 建议还是合理膳食 多运动
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