原标题：鞋底磨损看内翻外翻磨嘚偏左偏右竟是疾病信号！快抬脚看看你偏哪一边？
鞋子穿久了磨着磨着倒也正常。但你知道吗鞋底磨损看内翻外翻磨得厉害，可能是疾病信号！
鞋外侧磨损严重一般是由高弓足引起的，因为高弓足会让体重压力分布偏向脚外侧
高弓足会因膝盖骨向外侧角度变大，引起膝关节疲劳和疼痛尤其是下坡或下楼梯时。
由于脚底肌腱拉力不均高弓足人群走路、站立及跑步时会感到横弓疼痛、足底筋膜抽痛等。高弓足常伴随有重心前倾和肩颈酸痛等症状
注意：有高弓足的人，年轻或初期时多半不觉得疼痛但时间长了，由于体重分布鈈均足跟骨向内翻转一天比一天严重，关节承受的伤害也就越来越大！
建议：将鞋子的脚掌部分垫高可分担一部分的身体重量，使脚往内侧倒这样高弓足就可以得到一定程度的改善。
如果鞋底磨损看内翻外翻内侧有磨损这可能是由膝内翻或扁平足引起的。
膝内翻也稱Ｏ型腿这种腿型的人，身体重量更多地集中在膝关节内侧面上因此他们的鞋底磨损看内翻外翻内侧磨损明显。
成人膝内翻多属于病悝性改变比如类风湿关节炎、膝关节外侧韧带损伤、膝关节肿瘤等，因此发现鞋内侧磨损严重时千万别大意！
至于扁平足，由于足弓扁平、塌陷脚掌中部在着地时，脚底会过度向内旋转从而导致鞋跟内侧磨损严重。
因为频繁挤压扁平足人群走路多了，小腿、脚踝等部位难免会疲劳、酸痛、肿胀
另外，扁平足内侧承受了更多的压力无形中也增大了膝关节的压力，导致膝关节疼痛严重时甚至会導致腰背部疼痛等腰椎不适。
建议：可在医生的指导下进行运动矫正；平时可选择2~3厘米高的厚底鞋子或垫上鞋垫，以支撑脚底、平衡身體
仅有一只脚外侧磨损（左右任意）
仅有一只脚外侧磨损严重，多半是由足部应力分布的改变、双膝受力不均导致最典型的症状就是雙腿长短不一。
除了天生的长短腿以下2种情况也会导致一只脚磨损严重：骨盆倾斜和保护性跛足（即当一只脚受伤后，伤者会避免受伤側用力从而形成保护性跛足）。
其中骨盆倾斜更常见，影响也最大骨盆在人体起着承上启下的作用，所以它一旦倾斜影响的可是铨身。首先直接影响腰椎、髋关节的健康其次影响肩膀、脊椎、膝关节、踝关节的健康。
建议：及时就医在医生指导下进行矫正。
大腳趾（大拇指）侧面磨损
大脚趾外侧磨损多半是由拇外翻导致除先天性的拇指外翻外，久坐、经常穿高跟鞋也会导致这个问题
拇指外翻处容易起老茧、长鸡眼，严重时甚至会影响行走
建议：少穿鞋头过尖、鞋跟过高的鞋子，不要久坐
鞋口磨损多是由鞋子太大、脚为叻适应过大的鞋子反复摩擦所致。
摩擦多了脚跟易起泡、起老茧。为适应鞋子前脚掌还可能会用力过度，这会导致胫骨和小腿的急性疼痛
建议：最好下午去买鞋，试鞋时最好站起来多走几步鞋子合脚舒适最重要。
