原标题：雾霾天该不该出门跑步？

今早出门RUN君就微微觉得呼吸道不适

RUN君还是决定冒着生命危险去上班 ?

路上还能看到一些“努力”奔跑在雾霾

讲真，雾霾天到底该鈈该坚持运动

它又扼杀了我们多少运动量？

要怎么保护自己室内运动安全吗？

虽然不该去户外跑步但还是好想运动怎么破？

我们看看专业肺科专家是怎么说的吧！

RCLAB实验室：雾霾天的运动保护

研究证明在清洁大气环境下的适度运动，可以提升人体的免疫功能但，如果在有空气污染的环境中运动却可能对心肺、呼吸、血液甚至生殖系统都造成伤害，那就得不偿失了

人在运动状态下吸入的空气有害顆粒物几乎是平静状态下的3~5倍，甚至10倍！雾霾天去户外运动简直就是慢性自杀！

运动保护的概念远远不止于膝盖磨损、肌肉拉伤空气污染也在成为运动爱好者们日益谈及的话题。

无论是跑步还是健身都是为了更强健的体魄和积极的生活方式，绝不是为了把自己置于健康風险之中

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