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你好觉得生活没什么意思，很无趣是乐趣丧失没什么喜欢的东西是兴趣缺乏，喜欢哭是情绪低落自卑，觉得自己┅无是处是自我评价低如果上述症状持续超过两周，抑郁症的诊断是成立的你这种情况仅从症状分析，是比较严重的单纯自我调节效果不佳，建议精神科就诊做下精神检查和量表评估下病情，根据病情选择适合的抗抑郁药物然后配合自我调节，如多做有氧运动冥想，跟家人倾诉听舒缓音乐
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