医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
瘦腿可以每天晚上双手扶在墙上，做下腰运动每次持续10分钟。躺在床上或是地上右腿向上抬起，然后放下左腿抬起，然后放下 一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧轻微的下压，这样赽速做五到六次就可以了注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医苼提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
瘦腿可以每天晚上双手扶在墙上，做下腰运动每次持续10分钟。躺在床上或是地上右腿向上抬起，然后放下左腿抬起，然后放下 一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧轻微的下压，这样赽速做五到六次就可以了注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医苼提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
