这个是肯定可以的但不要常用这样的方法，多次染发会刺激头皮和影响发质建议至少一年再染一次，不要经常性染发应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主忌食高热量或刺激性食物，保证充足的睡眠
1、选发色染浅不超过3度
染发的原理，就是打开保护头发的毛鳞片脱掉头发原来的颜色，再添加進染发剂的颜色所以，在挑选染发剂的颜色时目标色最多只能比自己原来的发色浅3度，否则会对头发造成比较大的伤害如果想要追求更浅的颜色，最好分成几次染每次染发的间隔在1个半月以上。
2、染发前头发一定要洗干净
染发前一定要保证头发是干净的，不能有摩丝、发胶等定型产品而且，烫发一定要在染发前做之间要相隔一周。过敏性皮肤要做过敏测试
3、齐耳的短发，用一盒染发膏足够了齐肩的中发，用1到2盒染发膏至于长发，可能需要2到3盒
4、染发时室温保持在20摄氏度。
5、刚染完头发的不要用电夹板等美发仪器，高温会严重伤害头发
6、洗头时，要用温水有人怕水温高会使头发褪色，索性用冷水洗那也不对。用太凉的水洗洗发水和护发素的杂质会被锁在毛鳞片里，冲不干净天长日久，头发会变硬
7、选择洗发水时，也尽量选中性的否则，碱性的洗发水很容易使头发褪色在染发产品中，颜色越鲜艳的越容易分解，碱性洗发水会使本就很不稳定的红色等褪色更严重护发素是酸性的，用得太多也嫆易褪色，所以也要选购专为染后头发设计的护发素
伤害是肯定的，伤害多大要看发型师的操作连续染两三次的话，头发会干一点沒那么柔顺。放点护发素就好了没什么大不了，反正头发都会长出来的染太多的话，头发会比较容易断比较干，难梳理只要没伤箌头皮就好
赶快洗掉，如果非要染就过几天再染本身烫染伤害比较大的，一年只能一到两次
伤害大是肯定的不过你可以再次染头发之後多做一些头皮护理，伤害可以慢慢养好的
