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健身小白刚在健身房卡办了卡想要先减脂有没有大神可以给个计划什么的
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减脂就要多做有氧运动啊比如动感单车,跑步?什么的
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你先收藏我的帖子吧我上面都有写,现在正在做视頻给你们讲解或者关注我的微博,今天出了第一个教学视频了
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