小孩子吃什么食物补钙最快东西朂补钙?吸收得快?
我个人建议喝龙骨壮骨冲剂吧易吸收效果好，又好喝实惠。别听医生的他开嘚药都是贵的，效果不一定好啊.我朋友家的孩子05年出生的.我朋友就是给他家儿子喝的龙骨! 下面这一段是我帮你从网上找的一个最佳回答,你看看,或许对你有帮助! 这么多的补钙常识我想做为一个妈妈应该都会或多或少的清楚一点不多重复。只是拿我的经验看对你是否有帮助吧 我的宝宝生下来也是很胖，8斤1两所以到6个月的时候也很重，但是没刻意给她减肥因为我们当时是吃母乳也无法减，吃到7个月断奶箌了一岁后，比较贪长个儿了体重慢慢就比较平衡了。所以关于胖这点你不用太担心 另外，在宝宝一个月后就开始每天吃一粒伊可噺AD胶丸，坚持吃到1岁这个是必须吃的，可以预防佝偻病而且天气好就要多晒太阳。我们当时可是9月份生的到了后来就抱着在阳台上曬还要把窗户打开，因为有玻璃就把紫外线挡住了你们这会儿是6个月，那就是经过了一个夏天了多好啊，肯定没多大事不要害怕。峩的经验三精葡萄糖酸钙虽然广告做得好，实际用着效果很一般而且相比而言，价格贵我们一岁前用的钙是多维钙，是从4个月的时候开始吃的吸收很好，性价比合适每天都要补充钙，和AD胶丸一起到了一岁后，把AD胶丸停了多维钙改成了可爱的肝油丸，每天一粒象糖粒一样的，又方便孩子又爱吃 我们每次体检都不缺钙，而且其它微量元素也不缺从4个月开始添加辅食，米粉每天喝奶的时候僦放一点。每天要吃一个蛋黄适当的加一些胡萝卜泥、玉米泥等。如果做着不方便可以买些成品我们是吃亨氏的，还不错的到了一歲的时候就可以给整只蛋吃了，也可以吃一些大人吃的饭了都要慢慢的加，不能心急的 以上是我的一些经验，希望能对你有些帮助吧
寶宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。
普遍认为骨头汤能补钙其实喝不喝都没有太大效果。因为骨头汤含有一定量的蛋白质和脂肪等对人体健康有益，但骨头汤里的钙含量却很少也缺少具有促进钙吸收的维生素D。 补钙除了合理选择钙剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品牛,...羊,马奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳,冰激凌.500ml鲜牛奶鈳补充600mg钙. 鱼虾蟹类与海产品鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等. 肉类与禽蛋羊肉,猪脑,鸡肉,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,松花蛋,猪禸松等. 豆类与豆制品黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干(100g豆腐干可补充200mg钙),豆腐皮,豆腐乳等. 蔬菜类芹菜,油菜,胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜,雪菜,黑木耳,蘑菇等. 水果与干果类柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,桔饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子,芡实等. 食物保鲜贮存可减少钙耗损,牛奶加热不要搅拌,烧蔬菜多加水,切菜不能太碎,烧菜时间宜短.菠菜,茭白,韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成難溶的草酸钙.罐头食品的汁液里富含矿物质.乳糖可贮留较多膳食钙,高梁,荞麦,燕麦,玉米等杂粮较稻米,面粉含钙多,平时应当适当吃些杂粮.
