• 北京中医药大學东方医院血液免疫科

缺铁性贫血的患者建议服用正规补铁的药在这个基础上用食物来调节，常用的一些补血食物如大枣、枸杞子、伍红汤等。

丁晓庆：贫血的病人他往往想知道吃什么东西补血就是快，血素提升的快我还是建议患者朋友，如果你贫血你得首先明確病因，然后正规服用这个需要吃的药比如说缺铁性贫血我们补铁，那么在这个基础之上我们用食物来调节，主要像我们常用的一些補血的食物像大枣、枸杞子。

我们说还有五红汤红小豆，再加上红糖我说糖尿病的病人就注意了，五红汤里头红糖就一定要注意，不要吃还有我们说一些动物蛋白，动物的血比如说我们吃的火锅的时候，经常会吃血豆腐它这个补血相对快，还有健脾的一些食粅比如说你蒸南瓜羹，像红枣、枸杞、乌鸡汤这些都是有健脾益气，养血的作用所以相对我们血素就会涨的更快。