月经期能跳减肥操和腹肌训练吗(ಥ-ಥ) 我不想停止运动,半途而废有什么经期能做的减肥运
可以不要太大运动量就好。经期适当运动有利于血液循环。
不可以冲击性和增加腹压的运动都不可以,你可以快走
来月经期間最好不要做剧烈运动!剧烈运动会损坏子宫对你以后的生育都有影响
可以不要太大运动量就好。经期适当运动有利于血液循环。
不可以冲击性和增加腹压的运动都不可以,你可以快走
来月经期間最好不要做剧烈运动!剧烈运动会损坏子宫对你以后的生育都有影响
闺蜜就是什么都可以跟你分享 彼此没有秘密 要是男朋友的话 有些话就不可以跟你说了 会有一点自己的小秘密的 你可以开玩笑的跟她告白 看她的反应 如果她拒绝的话 那你就鈈要去表白了
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多吃点带糖类的吧!不过记得要刷牙哦還有多吃一点饭,每天晚上吃一顿夜宵也很好啊!如果你真的想增肥的话你也不一定要等到就餐的时候才吃饭随时吃,没事就吃一点好叻减肥有点难,想长胖很容易哦
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