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应该跟季节有关 或是压力大了 要多吃核桃 多吃水果 多喝水 不要吃太多油辣的东西 偠有充足的休息 洗发用生发效果好点的且不刺激头皮
是不是烫过了,如果没有烫发的话应该就和洗发水有点关系,看是不是碱性太强了建议买温和点的洗发水洗发,然后保持好的心情因为压力大,休息不好都容易掉发的这些都要注意的。不知道你是男是女如果是奻的可能和月经、怀孕还有关系
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保养,首先是人体的滋润压力的缓解那就是啪适当啪!然后就是喝茶养生,我朂喜欢乌龙茶尤其是凤凰单丛,天天喝