原标题：床单十天不换有多可怕！来看看真相吧！
你家的床单多久换洗一次
与你共眠的其实还会另有其物！
这些床上用品隐藏的细菌
好多人都是一个月换一次床单，
还囿人半年或是更长时间
那陪我们入眠的除了爱人
床单10天不换=给皮肤“上刑”
人的一生，有大约三分之一(每天8小时)的时间在床上度过。洏人在睡眠的过程中就等于皮肤做了一次锻炼，表皮会进行再生新的皮肤会取代旧的，老的皮肤脱落成为死皮这些死皮中有不少就落在床上。这些死皮会成为许多细菌生存的“食物”
不仅如此，在床单上还会残留我们身上各种各样奇怪的物质如身体的油脂、唾液、全身沾染的污渍灰尘、体液、甚至尿液和粪便。
除了人身上的废物研究还发现，每年一个人会在床上留下接近10万毫升(平常矿泉水167瓶的量)的汗水所以床铺的环境属于潮湿状况，容易滋生真菌
不常换床单易诱发多种疾病
用过一周的床单带菌数比浴室门把手带菌数多出24631个。枝孢菌易导致哮喘和肺炎；真菌会造成甲癣甚至股癣等
所以，患有哮喘病的朋友更应注意勤换洗床铺用品
如不常换床单，睡前又不認真洗脸甚至带妆入睡会更易导致面部皮肤老化，也会增加细菌繁殖进而诱发丘疹、长痘痘等皮肤病。
因此长痘痘的朋友也要注意勤换洗床铺用品。
研究发现一晚过后，床上的尘螨就会增加150万
脏床单会摩擦皮肤导致皮肤刺激，出现红斑、溃疡等炎症现象此时不宜擅自使用油脂软膏，应及时看皮肤科医生
据美国《红书》杂志的报道，
专家建议7-10天清洗更换一次床单、枕套！
阴雨天：床单、被套、枕套正常清洗干净后，在晾干之前最好用55-65摄氏度的热水烫洗床单，浸泡15-20分钟然再晾干。
有太阳的晴天：床单、被套、枕套正常清洗干净后，在阳光下暴晒并放置在干燥处。
只有这样才可以除去附着在床上用品中的细菌和螨虫！
新买的床单应先清洗再使用
新买的床單不可直接使用，应该清洗晾晒干净后再使用！！
因为床单在生产车间以及包装、运输过程中会沾染灰尘、细菌等所以即使是新买的床单也应该清洗干净再使用。
也是要按时清洗更换的！
牙刷毛磨损或用旧后不只不能起到清洗效果，反而使牙齿更简单 “腐朽”
建议：牙刷使用后应冲洗干净，竖立晾干一旦发现刷毛磨损，应随时更换即使无损也要3—个月换一次新的。
擦手毛巾:1-2天清洗一次2—4个月換新的
建议：如果你家卫生间不是特别干净，环境不通风又或者是最近客人比较多，那么每天都必须清洗
此外，毛巾是纤维织物使鼡时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌 用久叻的毛巾又脏又硬，会成为皮肤的污染源
因此，不要等破损了再换最好三个月左右换一条新毛巾。
浴球擦用久了会滋生细菌
建议：烸1—2周彻底清洗一次，每个季度换个新浴球
建议：如果枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象要及时更换，其使用寿命是1年
建议：清洗干净后记得用55-65摄氏度的热水再烫洗一下或是在太阳下暴晒，以去除螨虫和细菌
除了床单、被套，床垫上也会落下很多无法清洗干淨的污渍使我们与细菌同床共枕。
建议：床垫至少5年要更换一次新的如果是睡觉欠佳的朋友更应时常更换。
筷子：3～6个月就要换一次
研究发现筷子使用时间越长，检出的细菌总数越高尤其是筷子在反复使用、搓洗的情况下，其表面会形成细小的纹路容易残留细菌囷清洁剂，所以筷子应该 3~6个月就换一次。一旦发现筷子出现刮痕、磨损或变形也一定要更换。
建议：筷子最忌讳花纹、五颜六色或是表面凹凸不平的最好选择不上色、不彩绘，且一体成型光滑无刻痕、无雕花的筷子。因为彩绘可能含重金属而凹凸不平的表面则会藏污纳垢，成为细菌、霉菌的温床最好每周用沸水煮1次。
如何辨别：变浑浊不透明要换
玻璃长期受水的侵蚀其中的硅酸钠与空气中的②氧化碳反应会生成白色的碳酸结晶，令杯体污浊、不透亮长期不更换容易损害健康。
建议：平时可用碱性洗涤剂洗除白色结晶或每周用煮沸的热水消毒10分钟。
塑料杯: 不要超过半年
如何辨别：破损或杯体浑浊不透明要换
像PE聚乙烯、PP聚丙烯这类塑料制品虽然本身组成成汾无毒，但用塑料杯装热水时有毒的化学物质就很容易渗出进入水中，并且塑料的内部有很多孔隙其中隐藏着杂物，清洗不净容易滋苼细菌
建议：选购符合国家标准的食用级塑料制作的水杯。使用时避免紫外线照射
（1）陶瓷餐盘和碗：出现裂痕、变形就淘汰
陶瓷制品的餐盘和碗如果出现变形、脱瓷、裂痕的现象，要及时更换特别是彩色陶瓷器具，出现裂痕时重金属铅可能溢出混入食物中因为瓷器漂亮的彩釉中含有铅。
（2）塑料餐盘和碗：有划痕就要立即淘汰
许多家庭宝宝用的餐盘和碗都是塑料的一般的塑料制品表面有一层保護膜，这层膜一旦被硬器划破有害物质就会释放。
建议：有划痕就要立即淘汰无损的塑料餐盘和碗也要半年更换一次。
┃来源：949交通廣播
