夏季炎热就要喝这个汤，不仅清热解毒还有健脾利湿的功效加点冰糖，是很好的盛夏解暑汤黑豆补肾的汤、益脾清热，赤小豆利尿祛湿、绿豆解毒消暑三豆一起煮可以互补劣势，适合夏天喝

三豆汤的食材将绿豆、嫼豆、赤小豆等量混合在一起一份“三豆”加三份水，小火煮烂赤小豆属于红豆，祛湿的话一定要用赤小豆，红豆是圆的就是我們煮粥的用到的

夏季最炎热的时段，三伏天如果这个炎热的夏季，我能坚持做到不吃冰饮、雪糕期望我能在这个炎热的夏季祛除体内頑固的寒气，所以我决定好好利用这个三伏天来次大逆转，这个夏季我打算喝清热解毒的这款三豆汤我是这样做的

• 见下图，赤小豆1小紦、黑豆一小把、绿豆一小把冰糖适量，三种豆子量基本相同

见下图赤小豆1小把、黑豆一小把、绿豆一小把，冰糖适量三种豆子量基本相同

• 将三种豆子混合在一起，放入锅中清洗干净，现在天气炎热豆子不用事先浸泡

将三种豆子混合在一起，放入锅中清洗干净，现在天气炎热豆子不用事先浸泡

• 豆子清洗干净后，放锅中添加适量的水，这个大家可以根据家里喝汤的人数而定

豆子清洗干净后放锅中，添加适量的水这个大家可以根据家里喝汤的人数而定

• 大火煮开，然后转中小火将豆子煮至开花即可

大火煮开，然后转中小火将豆子煮至开花即可

• 三豆汤快煮好的时候，在最后要关火前再放冰糖

三豆汤快煮好的时候在最后要关火前再放冰糖

• 三豆汤煮好后，会囿些浮沫最后舀出浮沫

三豆汤煮好后，会有些浮沫最后舀出浮沫

• 稍微凉一点，边喝汤边吃里面的豆子我来说一下我喝三豆汤的感受，平时我爱煮绿豆汤所以我熟悉绿豆汤的味道，但是这三种豆子混合在一起煮出的汤非常的香，味道闻着很舒服三种豆子吃在口里，口感是复合的有沙沙的感觉，但又不全是

稍微凉一点边喝汤边吃里面的豆子，我来说一下我喝三豆汤的感受平时我爱煮绿豆汤，所以我熟悉绿豆汤的味道但是这三种豆子混合在一起煮出的汤，非常的香味道闻着很舒服，三种豆子吃在口里口感是复合的，有沙沙的感觉但又不全是

最后要说一下的，脾胃功能特别差易腹泻的孩子不要经常喝三豆汤。

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