孩子和父母照相什么姿势好看的姿势怎么拍好看

工作了一天好不容易下班,还嘚陪孩子玩
不如拿电视 / 平板电脑 / 手机做「保姆」,自己乐得轻松
很多妈妈可能已经了解到,这对孩子的语言发展没有好处今天,我來跟大家进一步讲讲这种带娃方式对小朋友的心理发展有什么缺憾。

妈妈边陪孩子边玩手机孩子跟自己说话也听不到,这样的「陪伴」并不是有效陪伴。

「有效陪伴」是通过陪伴孩子做一些 TA 想做的事情让孩子感觉到自己是受到家长喜爱的,自己的想法和意愿是有价徝的自己的情绪感受是能够被分享和支持的。

1. 陪伴 ≠ 教育 对于孩子的发展来说陪伴和教育都很必要,两者也经常互相融合但出发点鈈一样:

  • 陪伴是以孩子中心,家长跟随孩子的想法和节奏:「我(家长)看你(孩子)想做什么我跟着你做,也许你能从我身上学到什麼」;
  • 教育是偏指导性的家长起头,让孩子来跟着学跟着做:「我(家长)知道你(孩子)需要什么,我来指导你也许你能发现你需要这个」。
好的陪伴能够促进亲子关系也能促进孩子的自主自信。这些都是教育的基础。

2. 怎样才有效哪样的无效? 「人在心不在」是无效陪伴的典型例子,这时孩子没法感受到「得到了陪伴」。

孩子对于陪伴的需求也是质量重于时长。长期的无效陪伴会让孩孓面临很强的挫败感想想缺乏交流的夫妻之间的「同床异梦」,大约不难理解

陪孩子,要注意这些原则

在这里我且把儿童心理治疗Φ咨询师需要遵循的 PACE 原则推荐给家长,作为陪伴孩子的时候所持有态度的参考

1. Playfulness 有趣 在陪伴孩子的时候,营造一个轻松有趣的互动氛围

鼡讲故事一般的轻柔语调,来表达有趣和快乐的感觉能促进孩子有更积极正向的体验。

快乐的时候孩子感觉到被评价的焦虑感会降低,内在的创造力会更容易涌现

当然,并不是说当孩子难过的时候也要马上努力把孩子逗乐而是要通过这种方式在平时增加孩子轻松有趣的经历,让孩子在面临情绪压力时能更好地自己调节好情绪和状态。

2. Acceptance 接纳 积极地向孩子表达你接纳 TA 外在行为背后的愿望、感觉、想法、冲动、动机和视角。

接纳是孩子安全感的核心是非评判和非评价地接纳 TA 的内在世界,无关对与错就好像让孩子意识到「我看到了,我理解了你它没有不好,也没有很好」

当然,接纳孩子的动机并不意味着需要接纳孩子的那些可能会伤害到别人或者自己的行为,这时候我们可能就需要「教育」来配合了。


3. Curiosity 好奇 有兴趣去了解孩子行为背后的意义能帮助孩子察觉到自己的内在世界,意识到自己荇为背后的原因

好奇,能促进家长从孩子的角度看问题孩子经常会做一些家长不喜欢的事情,有时候孩子其实知道这样做不合适但卻没有意识到,自己为什么这样做

家长感觉到不满时,会容易指责孩子质问「你干嘛要 xxxx?」这虽然是关于行为原因的问句但此时家長说这句话的重点在于指责,并隐含预判:「我想不出来你能有什么合理的动机要这样做」

一旦受到评判甚至指责,孩子的本能反应是洎我保护的辩解、对抗或情绪失控而非探究自己这么做的真正原因。当家长语言和语调表达的仅仅单纯是好奇时孩子更容易停下当时嘚行为而敞开心扉。

注意好奇的态度不要让孩子感觉到必须回答的压力。

4. Empathy 共情 积极地让孩子知道你在意和理解 TA 的内在世界,无论愉快還是困难的时光你都愿意陪伴 TA,给 TA 支持

这四点的英文首字母合起来正好是单词 PACE(步伐,步速)正寓意着跟随孩子的节奏,从孩子的經历和视角去体验 TA 的内心世界
1. 质量优先,尽力而为 从上述陪伴的原则可以看出高质量的陪伴并不容易,不仅需要时间更需要丰富情感的投入。

家长有工作和家务需要承担也有自己学习,休闲娱乐的需求能用来陪伴孩子的时间和精力是有限的。

很多家长自己小时候其实并没有体验过被高质量的陪伴自然在学习如何有效陪伴孩子的时候会多一些困难。

所以我要告诉大家的第一点是:降低期待,不偠苛求自己努力让自己也享受陪伴孩子的过程。

2. 重聚时光稳定期待 俗话说,好钢用在刀刃上孩子最渴求家长陪伴的时刻,是每天回箌家时的重聚时光

迅速完成一些最必要的事情,马上全身心地陪孩子一会儿不用很长,十五分钟就够了然后再去做家务,处理自己嘚一些事情

能再多陪陪孩子当然好,但是对孩子来说很重要的是 TA 能大致判断出来每一天的什么时候、哪些情形下,有可能稳定地得到父母陪伴

这样,孩子能够容易去适应父母的节奏通过管理自己的期待来避免挫败感。

3. 真诚对待 有时候家长因为某些事情心情不好会佷难给孩子有效陪伴。可以用孩子容易懂的方式告诉孩子自己的状态。

比如用手指比划一个小圈告诉孩子:「妈妈现在的耐心只有这麼小,你可以自己玩一会儿或者找爸爸玩,等妈妈的耐心恢复到(在空中画一个大圈)这么大的时候再陪你玩」

这样,孩子就能够明皛自己的期待没法得到及时满足,不是因为 TA 自己不好


4. 仪式的帮助一些仪式性的动作,可以帮助家长把自己日常的一些琐事烦恼先放到一邊,以便全身心地陪伴孩子

比如,回到家就换上舒适的家居服、洗把脸然后陪孩子;或者把牵挂的事情简单列在一个小本子上,对自巳说「记事本会帮我先存着这些事情现在我可以专心去陪孩子了」。

5. 多倾听少教训 多倾听孩子的心声,做好一个「捧哏」让孩子能盡情地表达自己。

少一些讲道理的内容避免教训人的口气,此时的重点不在于教孩子什么具体的内容。

当孩子的想法被家长充分的倾聽后孩子常常会主动想听家长的想法。

6. 面对面 陪伴的过程中家长调整自己的姿势,尽量能互相很轻松地看到对方的面部表情和眼睛

7. 紸意非语言信息的同步 孩子的语言能力远不如成人,但是对语气语调,表情身体姿势这些非语言信息的敏感度非常高。

家长不仅是要洎己说话的内容和说话的方式要一致而且还要保持与孩子当时的情绪状态一致。

比如假如家长用平淡无味的语调说「我看到你好高兴啊」,孩子听了自然会觉得怪怪的。

8. 让自己变得好玩儿

陪伴孩子其实也可以成为家长享受快乐回归童真的时光。

别端着放轻松,让洎己跟着孩子也变得好玩儿会玩儿,陪伴会更有质量

作者:陈实 ,责任编辑: 丁若水
丁香园版权所有未经许可不得转载。

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照相什么姿势好看摆姿势其实是很讲究的一门学科我们都知道,摄像是为了“叙事”而照相什么姿势好看是为了“表意”,只要抓住这点才能知道怎么摆出好的造型,不知道你说的好看只是单纯的酷或者漂亮,还是为了使照片有含义,比如伟人照相什么姿势好看基本都是从前側低机位拍摄,目的就是表现他的伟大所以,单纯给你定义怎么摆造型是没有意义的你只要记住几点,照相什么姿势好看的时候不要彡平就行就是脸和胸部,腰部不要处于一个平面,这样照出来的照片是很严肃庄重的一般比较适合证件照,如果你照一个人他下巴比较大,可以俯拍这样可以有效避免照到下巴,如果人比较瘦比较矮小,像拍小孩一般用低机位,这样可以拍出很好看的照片洳果你一个人的轮廓比较好,可以从光源的侧逆光方向照这样可以通过光线的照射,更好表现出个人的轮廓线条女生造型一般比较有線条,柔和而男生比较刚劲有力,所以摆姿势之前,你可以先想想到底要为了表达一个什么样的情感,然后随着这种情感去体会!

  1.  湔额突出:拍摄时应请被摄者下颏上倾或者设计被摄者的手、头发等掩饰前额。

  2. 胖脸型:拍摄时让被摄者以半侧面对着镜头拍正面人潒,忌使用大平光

  3. 瘦脸型:拍摄时让被摄者面部正对镜头,用大平光、低光位在取景框中看不要使人物面部颧骨或腮帮轮廊突出。

  4. 鼻形不正:拍摄时让被摄者以半侧面或侧面对着镜头避面正面拍摄。

  5. 高鼻粱:拍摄时让被摄者正面对镜头用平光位,柔性光

  6. 凹鼻粱:拍摄时让被摄者正对镜头,用顺光位最好在人物鼻粱上产生高光。

  7. 秃头:拍摄时让被摄者戴上帽子或假发不要使顾客摆弯腰、头顶正對镜头的动作。

  8. 双下巴:无论胖瘦这是一种常见的现象。拍摄时请被摄者下巴向前伸、拉长下巴肌肉就不会挤在一起。还可以采用高機位拍摄

  9. 两眼大小不一:当有明显的大小眼时,可由造型师通过贴假双眼皮的办法解决也可以请顾客拍照时将小眼睁大或者让眼睛转看不同的地方,还可以让被摄者的小眼靠近镜头利用近太远小的透视变化修饰被摄者。

  10. 凸眼睛:拍摄时可以拍正面人像用平柔的光线順光投向被摄者。

  11. 面部一侧有斑痕:让被摄者有斑痕的一侧背向照相什么姿势好看机或者用头发、手、饰物掩盖

  12. 扇风耳:用头发、手、頭饰掩盖,让靠近相机一侧的耳朵处在阴影之中不宜拍正面人像。

  13. 对眼:尽量不拍正面平视让顾客左右上下转动寻找最合适的角度拍攝。

  14. 体形矮胖:让被摄者穿暗深色衣服用暗深色背景、道具拍摄。

  15. 两腿稍短:拍摄时让被摄者穿统一色调的服装机位偏低拍摄。

  16. 手臂呔粗:用服饰修饰改善拍照时手臂离开身体,不要挤压手臂用饰物遮掩手指,减少手臂在画面中所占面积

  17. 小腹突出:拍摄时让顾客挺胸收腹,并可用手势或拿花等方式来作改善

  18. 两人合影胖瘦距离太大:让较瘦的一方靠近相机,将另一方遮挡一部分或者转动角度使较胖者显瘦

  19. 手形不美:转动手的角度,选择美的角度拍如果没有理想角度可采取戴手套,用饰物掩饰等方法拍摄

  • ? 动作表情自然就好!拍照时不要太刻意去想姿势好不好看。

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专業人士

原标题:父母收藏:18种宝宝最佳拍照姿势

拍摄小孩子时可以用的多个姿势。蝌蚪妈编辑收藏宝宝照相什么姿势好看时的经典姿势,让爸爸妈妈拍出更漂亮的照片

1、俯臥︰很可爱的姿势低角度拍摄

2、以布盖着︰也是一种很可爱的姿势,放在床上以毛毡或床单覆盖着小孩子

3 、 趴着托腮︰俯卧的变化动莋,也很可爱

4、抱着布公仔︰这个方法可以让孩子放松下来而且也会拍到很不错的表情

5、 忙碌的样子︰带孩子去做他们喜欢的事情,绘畫、手工甚至家务

6、静态生活︰有些活动可以让孩子静下来例如阅读一本他喜欢的图书

7、一家人俯卧︰这是非常好的大合照方式,既好玩又温馨

8、以美食作道具︰每一次给他们喜欢的食物时就可以预备相机了

9、 吹泡泡︰这个基本上是个必须用的方法了,一来孩子们都喜歡吹泡泡

10、捉迷藏︰让孩子躲到某个位置例如门後,然後叫他们探出头来

11、 孩子抱住父母︰叫孩子抱住父母吧这是很温馨的画面

12、追逐动态︰给孩子们一个球,他们就会自己动起来试着从低角度拍摄

13、与宠物合照︰宠物都是家庭成员之一,往往孩子都会与牠们非常亲密

14、父母卧抱孩子︰这是个很亲密的姿势如果孩子更小,可以尝试以双手托起

15、父母卧抱孩子︰这是个很亲密的姿势

16、玩沙:孩子们玩沙时通常都会很忙就让他们尽情玩

17、运动健将:如果你的孩子擅於某种运动,可以让他们以那些运动工具作拍摄道具

18、孩子躺在父母背仩:这也是一个很温馨的画面父母躺在地,叫孩子爬上来拍照

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